Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Котлеты морковно капустные
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=3631
Страница 1 из 1

Автор:  Изумрудинка [ 10 мар 2012, 19:48 ]
Заголовок сообщения:  Котлеты морковно капустные

Котлеты морковно-капустные

Изображение

Капуста
Морковь 2 шт.
Молоко обезжиренное
1 ст.л. (без горки) крахмала кукурузного
1 яйцо
специи
1 ст. л. отрубей овсяных и немного для панировки
Мелко нашинковать две морковки и капусту ( в пропорциях 50х50).Добавить соль и зелень по вкусу, немного молока и протушить ( я тушила в мультиварке 15 мин. режим "томление"). Яйцо хорошо взбить с отрубями и крахмалом . В еще теплую смесь(морковь-капуста) добавить взбитое яйцо. Сформировать котлетки, обвалять в отрубях ,выложить на противень и выпекать минут 20-25 при 180 С.
Получилось 8 небольших котлеток.
P.S. Можно добавить фарша немного .
Приятного аппетита.

Автор:  Лёлька2 [ 20 янв 2013, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Котлеты морковно капустные

О...У меня завтра БО день, нужно попробовать)))

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/