Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Рулет из скумбрии
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=433		 Страница 1 из 1
Автор:  Нади [ 05 июн 2011, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Рулет из скумбрии
•1 тушка крупной скумбрии
•10г желатина
•1 небольшая свежая морковь
•1 вареное яйцо
•пучок укропа
•соль
•перец

У рыбки разрезать брюшко, извлечь внутренности, если есть голова и хвост, их отрезать. По спинке сделать глубокий надрез, и отделить филе. Кости очень легко отделяются.
Шкурку обязательно оставить!
Обе части филе положить шкуркой вниз на пленку. Одну часть посыпать желатином. Обе части посолить, поперчить, добавить приправу для рыбы.
На ту часть, где желатин выложить морковь, натертую на терке, яйцо, порезанное колечками, порезанный укроп. Как вариант- из яйца можно пожарить омлетик.
Накрыть второй половинкой.
Завернуть туго в пленку. Концы связать узлом и завязать ниткой.

Положить рулет в кипящую воду и варить 15-20 минут. (Думаю, что можно запечь в фольге в духовке или сварить в пароварке)

Достаем рулетик, кладем на досочку, сверху еще одну досочку и под гнет на 2 часа.
После этого гнет снимаем и убираем наш рулет в холодильник на 3 часа. Все готово! Режем острым тонким ножом, если такого нет, в морозилку минут на 10, а затем порезать.
Приятного аппетита!
Автор:  Viking [ 24 мар 2012, 18:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рулет из скумбрии
Какой классный рецепт! Обязательно сделаю и потом отчитаюсь :smile3:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/