закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ТВОРОЖНО-КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА (для БО дней)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2012, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 15:36
Сообщений: 4522

Не в сети
ТВОРОЖНО-КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА
кабачок-100-150гр
лук-1 большая или 2 мал.луковицы
творог-200гр(я беру в пачке)
1 яйцо
специи
Приготовление:очищенный кабачок режем мелкими пластинками,лук режем,складываем все в посудину(я использую стеклянную для микроволновки),посыпаем солью,специями(черн.молотый перец,паприка,другие специи по вкусу),ставим в микроволновку на 15 мин.
творог разминаем(желток по желанию-можно добавить.можно не добавлять)
яичный белок взбиваем блендером
вынимаем кабачок.добавляем творог,промешиваем.затем добавляем взбитый белок,размешиваем.
ставим в духовку на 25-30 мин(до румяной корочки)
вкус изумительный!
кстати такую вкуснятину можно сделать с цветной капустой(техника приготовления такая-же)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Заходите буду рада, я ОКСАНА


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ТВОРОЖНО-КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА (для БО дней)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2012, 17:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2012, 12:55
Сообщений: 428
Откуда: Тольятти

Не в сети
Спасибо большое за рецепт! Сегодня попробовала, очень вкусно :yes4: . Даже сын покушал))). Думаю патиссон тоже можно так сделать.

_________________
Изображение
1-Й МЕСЯЦ -4,7КГ
2-й месяц -3кг
3-й месяц застой
конс-я с 05.11.2012
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
viewtopic.php?f=18&t=4470 записки)))))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТВОРОЖНО-КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА (для БО дней)
СообщениеДобавлено: 15 фев 2015, 16:47 

Зарегистрирован: 12 май 2013, 16:53
Сообщений: 33

Не в сети
Спасибо за рецепт! Я сегодня приготовила такую запеканку, только из баклажанов с помидором. К соусу для заливки добавила 1 баночку обезжиренного натурального йогурта. Получилось очень красиво и вкусно!

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Nатали


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: