Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Тушеная капуста в духовке.вкуснотища
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=5155
Страница 1 из 1

Автор:  Зеленоглазая [ 19 окт 2012, 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Тушеная капуста в духовке.вкуснотища

Полюбившаяся мне капусточка :smile3:
Половину среднего кочана капусты
1 морковка
половинка луковицы(средней)
200 гр фарша или мяса, как вам больше хочется(я беру фарш индейки)
приправы по вкусу

Капусту нарезаю не мелко,как на салат, а по крупнее,ложу на противень предварительно застеленный бумагой для выпечки и в духовку на среднюю высоту и примерно на 200 градусов. :scratch_one-s_head:
А пока режу фарш или мясо.
Минут через 8-10 нужно помешать капусту и еще минут через 5 положить мясо фарш сверху
Минут 15 ждем тем временем морковь натираем на терке и режем лук,перемешиваем фарш и капусту еще минут 10,а потом сверху морковь,лук и специи,минут через 15 перемешать и еще минут 20-25 поглядывая и помешивая.и все :good:
Получается очень нежно,не сухо и не жирно. :Yahoo!: минус в том, что нужно часто мешать,но вкус.. :good: и можно пол дня кушать :wink3:
По желанию можно заправить соусом
фото завтра выложу

Автор:  Ptushka [ 19 окт 2012, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тушеная капуста в духовке.вкуснотища

Блин, я тоже фанат капуски запеченой-тушоной-жареной... всякой! нямка нямкая, так тоже испробую сделать

Автор:  Марина 280984 [ 15 ноя 2012, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тушеная капуста в духовке.вкуснотища

Спасибо большое за рецепт. приготовила, сижу жую... УУУммм обожаю капусту :smile3:

Автор:  Elochkaja [ 12 дек 2012, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тушеная капуста в духовке.вкуснотища

Зеленоглазая писал(а):
Полюбившаяся мне капусточка :smile3:
Половину среднего кочана капусты
1 морковка
половинка луковицы(средней)
200 гр фарша или мяса, как вам больше хочется(я беру фарш индейки)
приправы по вкусу

Капусту нарезаю не мелко,как на салат, а по крупнее,ложу на противень предварительно застеленный бумагой для выпечки и в духовку на среднюю высоту и примерно на 200 градусов. :scratch_one-s_head:
А пока режу фарш или мясо.
Минут через 8-10 нужно помешать капусту и еще минут через 5 положить мясо фарш сверху
Минут 15 ждем тем временем морковь натираем на терке и режем лук,перемешиваем фарш и капусту еще минут 10,а потом сверху морковь,лук и специи,минут через 15 перемешать и еще минут 20-25 поглядывая и помешивая.и все :good:
Получается очень нежно,не сухо и не жирно. :Yahoo!: минус в том, что нужно часто мешать,но вкус.. :good: и можно пол дня кушать :wink3:
По желанию можно заправить соусом
фото завтра выложу

Приготовила! Спасибо вам большое за рецепт! Вкусняшка....ммм. А то я почти месяц просто рыбу или мясо в духовке запекала, да салатики кушала( Уже кусок в горло не лез :popcorm1:

Автор:  Крыска [ 07 янв 2013, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тушеная капуста в духовке.вкуснотища

а можно еще помидорочку туда :yes4:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/