Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Скумбрия ,пальчики оближешь , за 20 минут.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=5172
Страница 1 из 1

Автор:  мара65 [ 21 окт 2012, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Скумбрия ,пальчики оближешь , за 20 минут.

Рецепт с сайта http://kotovasia.su. Фото моё.

Изображение
Внутрь каждой рыбки, в животик, кладем маленький лавровый листик или половинку большого. Лавровый листик ломайте вдоль. Не забудте посолить скумбрию.
Туда же, внутрь, кладем полломтика лимона.
Кладем рыбины на горячую сковороду, разогретую с несколькими ложками оливкового масла (или другого)даем рыбе пожариться с одного бока 5-7 минут, переворачиваем и заливаем в сковороду полстакана сухого белого вина.(у меня белого не было , брала красное сухое)
Закрываем крышкой, оставляем тушится на 8-10 минут. Потом открываем крышку – скумбрия должна уже быть готова, и оставляем сковороду открытой для того, чтобы вино испарилось и на сковороде осталось немного соуса, которым мы польем нашу рыбку.
Девочки , супер быстро готовится, и вкусно.
Вкусно ,как отдельное блюдо в ЧБ день и с гарниром в БО.

Автор:  Galla [ 06 ноя 2012, 08:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Скумбрия ,пальчики оближешь , за 20 минут.

Интересненькое блюдо, спасибо :smile3:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/