закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Яичница расыпчатая на воде с обезжиренным творогом.
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2012, 14:27
Сообщений: 5

Не в сети
Это очень простое блюдо я ещё полюбил со времен тренировок.
Добавляю на тонкую сковородку немного воды перемешанной со специями, с несколькими каплями соевого соуса и табаско. Начинаю разогревать.
Кидаю четверть вязкого обезжиренного творога, пока не расплавится и мелко нарезанные кусочки отварного мяса.
Заливаю всё это двумя-тремя яйцами (только белок! но иногда конечно с желтком, когда лень отделять).
Поджариваю, пока не затвердеет, украшаю оставшимся творогом и завтракаю!

Не пугайтесь за сковородку, на воде лично у меня никогда ничего не пригорало, остается лишь сполоснуть после того как блюдо снято.
Изображение

Без жиров и углеводов вкусная еда.
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Яичница расыпчатая на воде с обезжиренным творогом.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2012, 21:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2012, 21:28
Сообщений: 416
Откуда: Украина

Не в сети
Красотища! И наверняка очень вкусно, нужно будет попробовать

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Дневник Lauren


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Яичница расыпчатая на воде с обезжиренным творогом.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 15:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 11:21
Сообщений: 13
Откуда: Нижний Новгород

Не в сети
Согласна,идея_хорошая!

_________________
Изображение
Атака_3ий_день

Извините,что_пишу_с_нижним_подчеркиванием,пролила_чай_на_клаву,
заказала_новую_жду....


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Елена Прекрасная_, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: