закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Рулетики из скумбрии
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 23:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154

Не в сети
Еще один рецепт стыренный с "Поваренка"

Автор - кулинар 8 марта - Ирина

Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Рулетики из скумбрии
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 23:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154

Не в сети
Время приготовления: 70 минут
Описание: Необычно, вкусно, сочно, сытно, ароматно. Кто любит рыбку, вперёд!

Ингредиенты для "Рулетики из скумбрии"

Соль
Соус-маринад — 5 ст. л.
Лук репчатый (средний) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Зелень — 30 г
Молоко — 400 мл
Шампиньоны — 200 г
Скумбрия (филе) — 6 шт
Сыр твердый — 100 г
Специи
Масло оливковое
Сок лимона

Рецепт "Рулетики из скумбрии"

Рыбку разморозить, снять кожицу, разобрать на филе, удалить крупные косточки.
Изображение

Залить филе молоком. Дать постоять 20 минут.
Изображение

А в это время делаем начинку. Лук мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс и отправить на разогретую сковороду. Жарим 3 мин.
Изображение

Грибы трём на крупной тёрке, добавляем в сковороду+ 1 ст. л. соуса-маринада + соль+ специи (которые вы предпочитаете). Обжариваем 5 минут. Даём остыть
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рулетики из скумбрии
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 23:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154

Не в сети
Петрушку мелко режем, сыр трём на мелкой тёрке. Смешиваем всё с грибами. Начинка готова.
Изображение

Сливаем молоко, рыбку обсушить. Каждый кусочек посолить, добавить специи и сбрызнуть соусом-маринадом по 1/2 ч. л, равномерно распределить.
Изображение

Включаем духовку на 180 гр. Сверху выкладываем начинку по 2 ст. л. на каждый кусочек.
Изображение

Сворачиваем рулетики и фиксируем зубочитками
Изображение

Сверху полить немного соусом (даст нам аппетитную корочку). Выкладываем в форму, сбрызнув оливк. маслом и (или) соком лимона.
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рулетики из скумбрии
СообщениеДобавлено: 29 дек 2012, 23:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2012, 07:48
Сообщений: 154

Не в сети
Отправляем в духовку на 30 мин. Вот они красивенькие, сочные, ароматные.
Изображение

Украшаем по своему желанию, и подаём горячими.
Изображение

Приятного аппетита!! С Наступающим Новым Годом!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ДВА. Теперь обитаю тут.
Ой, нашла ))) МОЙ ДНЕВНИК ДУБЛЬ ОДИН


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рулетики из скумбрии
СообщениеДобавлено: 03 янв 2013, 00:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Спасибо за два чудесных рыбных блюда, как раз в тему, а то я тут новичек и пока еще все в потемках и на ощупь. Чувствую,

что надо разнообразитьиначе жизнь будет скушной.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: