Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

ГОЛУБЦЫ
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=6127
Страница 1 из 1

Автор:  Ирина029 [ 05 фев 2013, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  ГОЛУБЦЫ

Для приготовления голубцов нужно взять постный говяжий фарш, 1 луковицу, половинку морковки, приправы по вкусу, немного томатного соуса(или кто какой предпочитает)
Я капустные листы (небольшие) кладу в микроволновку и довожу до мягкости(не отвариваю), в фарш добавляете лук, можно морковь и специи, заворачиваете в капустные листики, обжариваете на сковороде с двух сторон до корочки, потом добавляете соус,( у меня помидорки и лук порей) воду, специи (или просто бульон, кто любит может тушить в кефире или еще в чем) и тушите примерно полчасика, можно есть холодными, т.к. абсолютно не жирные (фарш должен быть из НЕ ЖИРНОЙ говядины)
Приятного апетита
Изображение

Автор:  Natachka [ 14 мар 2013, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОЛУБЦЫ

какие аппетитные :connie_21:

Автор:  amiris [ 14 мар 2013, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: ГОЛУБЦЫ

Голубцы порадовали, я почему-то про них забыла :dance4:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/