| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Треска в молочном соусе https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7075 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | sandrared [ 12 май 2013, 17:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Треска в молочном соусе |
Предлагаю очень простой и быстрый в приготовлении рецепт! Продукты: филе трески без кожи - 3-4 порционных куска 1 яйцо 1.5 стакана молока 0.5% жирности соль, перец черный молотый Треску разморозить, промыть, обсушить бумажным полотенцем. Выложить в форму для запекания (стеклянную, силиконовую). Куски филе посолить, поперчить. В миске смешать молоко и яйцо, слегка посолить. Смесью залить рыбу. Поставить форму в разогретую заранее духовку на 15-20 мин. Постарайтесь не передерживать рыбу, чтобы она осталась сочной. Такую рыбу можно применять на Атаке, Круизе, Консолидации. На Круизе в белково-овощные дни на гарнир можно подать кабачки, жареные без масла в духовке. Очень вкусно получается! Приятного аппетита! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|