| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Запеканка из отрубей с рыбными консервами https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7243 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | вербочка [ 04 июн 2013, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Запеканка из отрубей с рыбными консервами |
Яйцо - 1 штука Молоко жидкое обезжиренное - 5 ст.ложек Овсяные отруби - 2 ст.л. Пшеничные отруби - 1 ст.л. Разрыхлитель - 1 ч.л. Рыбные консервы в собственном соку - 1 банка Из баночки рыбных консервов слить сок. Сок нам не нужен. Размять рыбу. Сделать тесто из остальных составляющих рецепта. Добавить рыбные консервы. Соль не добавлять. Всё перемешать. Вылить в силиконовую форму. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут. Вкусненько. |
|
| Автор: | Katerinkawit [ 06 июн 2013, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Запеканка из отрубей с рыбными консервами |
Как вкусно:) должно быть. На круизе сделаю! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|