закрыть X

Полная версия

Горячие и холодные вторые блюда, подходящие для диеты Дюкана.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Рыбные кексики

19 июн 2013, 04:18

Девочки, очень вкусные и мягенькие кексики получаются.

Изображение

Овсяные отруби - 2 столовые ложки,
Пшеничные отруби - 1 столовая ложка,
Творог - 2 столовые ложки с горкой,
Яйцо - 1 штука,
Кефир - 2 и ½ столовых ложки,
Разрыхлитель - 1 чайная ложка,
Рыбные консервы в собственном соку - 1 банка (у меня был тунец)
Соль - немного, но обязательно, иначе будут пресные

Сок из банки с рыбными консервами слить, рыбу размять вилочкой. Всё смешать. Накладывать в формочки на 2/3. Выпекать 30 минут при температуре 200 градусов.
Как раз дневная норма отрубей.
Последний раз редактировалось вербочка 15 июл 2013, 11:19, всего редактировалось 3 раз(а).


Re: Рыбные кексики

19 июн 2013, 13:03

Вербочка, спасибо за рецептик! Попробую обязательно!
:Rose:
Только у меня на даче духовки нет :( Интересно, в микроволновке получатся?


Re: Рыбные кексики

21 июн 2013, 13:46

Varush_99 писал(а):Вербочка, спасибо за рецептик! Попробую обязательно!
:Rose:
Только у меня на даче духовки нет :( Интересно, в микроволновке получатся?


На здоровье! В микроволновке суховатые наверное буду. Попоробуй минуты на 2 с половиной поставить.


Re: Рыбные кексики

21 июн 2013, 22:17

Свет, а я никак тунец не могла пристроить:)))))))))))))))вот она рыба моей мечты:)))


Ответить

Страница 1 из 1