Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Рыбные кексики
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7311		 Страница 1 из 1
Автор:  вербочка [ 19 июн 2013, 04:18 ]
Заголовок сообщения:  Рыбные кексики
Девочки, очень вкусные и мягенькие кексики получаются.

Изображение

Овсяные отруби - 2 столовые ложки,
Пшеничные отруби - 1 столовая ложка,
Творог - 2 столовые ложки с горкой,
Яйцо - 1 штука,
Кефир - 2 и ½ столовых ложки,
Разрыхлитель - 1 чайная ложка,
Рыбные консервы в собственном соку - 1 банка (у меня был тунец)
Соль - немного, но обязательно, иначе будут пресные

Сок из банки с рыбными консервами слить, рыбу размять вилочкой. Всё смешать. Накладывать в формочки на 2/3. Выпекать 30 минут при температуре 200 градусов.
Как раз дневная норма отрубей.
Автор:  Varush_99 [ 19 июн 2013, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыбные кексики
Вербочка, спасибо за рецептик! Попробую обязательно!
:Rose:
Только у меня на даче духовки нет :( Интересно, в микроволновке получатся?
Автор:  вербочка [ 21 июн 2013, 13:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыбные кексики
Varush_99 писал(а):
Вербочка, спасибо за рецептик! Попробую обязательно!
:Rose:
Только у меня на даче духовки нет :( Интересно, в микроволновке получатся?


На здоровье! В микроволновке суховатые наверное буду. Попоробуй минуты на 2 с половиной поставить.
Автор:  Katerinkawit [ 21 июн 2013, 22:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рыбные кексики
Свет, а я никак тунец не могла пристроить:)))))))))))))))вот она рыба моей мечты:)))
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/