закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ширатаки с овощами
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 07:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2013, 02:37
Сообщений: 1448
Откуда: Даллас, Техас

Не в сети
Вложение:
IMG_1201.jpg
Ширатаки с овощами

Ингридиенты:
Красный сладкий перец, половина
Капуста, пригоршня тонко порезать
Морковь 1шт
Чеснок: 2зубка
Грибы: 6шт
Лук: 1шт, порезать
Ширатаки 1 упаковка
Соевый соус, перец черный

Приготовление
1. Тонко нарезать морковь,капусту,лук,перец и грибы
2. Промыть ширатаки в проточной воде около 2 мин, затем в миске залить их соевым соусом чтобы покрыл хорошо их
3. Начать поджаривать (желательно в воке) лук и чеснок, Через пару минут добавить все остальные нарезанные овощи.
4. Отдельно поджарить на сухой сковороде ширатаки с соевым соусом, около 4 минут, или пока ширатаки не станут издавать скрипящий звук при помешивании
5. Добавить ширатаки к овощам (можно добавить сырые креветки также). Готовить пока креветки приготовятся, постоянно помешивая.
6. Добавить соевый соус если необходимо и поперчить.

Подавать горячим. Можно делать с курицей или мясом вместо креветок. Я делала без, отдельно в духовке приготовила лосося и с ним к столу. Пальчики оближешь!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Я Ксю, заходи дружить
ФОТО на стр 57, 62


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], kira39, masha74, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: