закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ленивые голубцы
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 00:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2013, 20:33
Сообщений: 4

Не в сети
1 шт куриного филе, 1 яйцо, 1 луковица(маленькая)примерно 200 гр.капусты, 2 ст.л отрубей, соль, перец, томатный соус(сок). Делаем фарш из мяса и лука туда яйцо соль перец и отруби, перемешиваем. На свекольной терке натираем капусту, отжимаем сок и добавляем капусту к фаршу.Хорошо еще раз перемешиваем. На сковороду(или любую посуду для запекания) выкладываем листы капусты, лепим небольшие котлетки из фарша и выкладываем на листы капусты,заливаем соком томатным(или соусом с водой) до половины.Я сковороду накрываю фольгой и на 40 минут при 200гр. в духовку. Можно добавлять зелень и кефир. Я иногда и так запекаю.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ленивые голубцы
СообщениеДобавлено: 18 июл 2013, 12:20 

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 11:32
Сообщений: 84
Откуда: г.Одесса

Не в сети
должна получиться вкуснятина, попробую обязательно. спасибо за рецепт :smile3:

_________________
Изображение
Атака 9-11 сентября -1,8кг (71,2кг)
Круиз 1 месяц-

Я худею здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7299


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленивые голубцы
СообщениеДобавлено: 19 июл 2013, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2013, 20:33
Сообщений: 4

Не в сети
:good: Я сегодня делала. Сфоткаю и вечером выставлю.Забыла сказать, после 40 минут я снимаю фольгу и даю голубцам 10 минут подсушиться не выключая духовку.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Таша0509, Google [Bot], Google Adsense [Bot], lena8345, Swetlanka, КсенияМи, Yandex [Bot], ЛендГрейп, Людмила33, нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: