должна получиться вкуснятина, попробую обязательно. спасибо за рецепт
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ленивые голубцы https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7453 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Диетра [ 17 июл 2013, 00:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Ленивые голубцы |
1 шт куриного филе, 1 яйцо, 1 луковица(маленькая)примерно 200 гр.капусты, 2 ст.л отрубей, соль, перец, томатный соус(сок). Делаем фарш из мяса и лука туда яйцо соль перец и отруби, перемешиваем. На свекольной терке натираем капусту, отжимаем сок и добавляем капусту к фаршу.Хорошо еще раз перемешиваем. На сковороду(или любую посуду для запекания) выкладываем листы капусты, лепим небольшие котлетки из фарша и выкладываем на листы капусты,заливаем соком томатным(или соусом с водой) до половины.Я сковороду накрываю фольгой и на 40 минут при 200гр. в духовку. Можно добавлять зелень и кефир. Я иногда и так запекаю. |
|
| Автор: | ДашаК. [ 18 июл 2013, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленивые голубцы |
должна получиться вкуснятина, попробую обязательно. спасибо за рецепт
|
|
| Автор: | Диетра [ 19 июл 2013, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ленивые голубцы |
 Я сегодня делала. Сфоткаю и вечером выставлю.Забыла сказать, после 40 минут я снимаю фольгу и даю голубцам 10 минут подсушиться не выключая духовку.
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|