Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
ОЛАДУШКИ БЫСТРО И ВКУСНО(КРУИЗ и дальше) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7476 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | WERWOLF [ 22 июл 2013, 01:29 ] |
Заголовок сообщения: | ОЛАДУШКИ БЫСТРО И ВКУСНО(КРУИЗ и дальше) |
[/size] Бывает- приходишь домой ,и хочется чего-то неземного!!! Так это можно устроить))) Я делаю всё на глаз. Три яйца(чтоб на двоих покушать). Немного молока(может стакан;или кефир 1%). Посолить по вкусу,добавить сахарозаменитель(я 6 штук разминаю). Можно для остроты добавить немного лимонной кислоты(я жидкую готовую добавляю) и корицы немного. Отруби овсяные(любые,и крупные,и мелкие-чтоб половина жижи и половина гущи получилась). Поставить кастрюлю со всем содержимым на плиту(чтоб нагрелось содержимое и отруби набухли-но не кипятить!!!). Добавить немного оливкового масла(3-4 столовые ложки). Всё перемешать(можно венчиком). Нагретую сковороду смазать маслом.(при жарке масло не добавлять). Выкладывать оладьи ложкой,жарить на медленном огне! Кто хочет чего-то весомого-уберите сахарозаменитель и корицу,добавьте в тесто фарш(классно с говяжьим),соль можно заменить бульонным кубиком(допустимым при диете),немного перчика. Вуаля-быстро и вкусно!!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!![/b] |
Автор: | противоречивая [ 22 июл 2013, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ОЛАДУШКИ БЫСТРО И ВКУСНО(КРУИЗ и дальше) |
WERWOLF писал(а): [/size] Добавить немного оливкового масла(3-4 столовые ложки). Нагретую сковороду смазать маслом.(при жарке масло не добавлять). Все конечно здорово, но 3-4 столовые ложки масла! Это не диета Дюкана на круизе. |
Автор: | WERWOLF [ 22 июл 2013, 12:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ОЛАДУШКИ БЫСТРО И ВКУСНО(КРУИЗ и дальше) |
Все конечно здорово, но 3-4 столовые ложки масла! Это не диета Дюкана на круизе.[/quote] Вы же готовите не на одного человека! Когда будете кушать,Вам попадёт одна разрешённая ложка масла.Можно просто уменьшить объем,или не добавлять масло совсем,а смоченной маслом марлечкой смазывать сковороду. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |