закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Драники для Консолидации
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 09:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2245

Не в сети
Когда можно картофеля 100 грамм два раза в неделю,
то хочется этот самый картофель как-то с толком применить.

Например, в драники.

По картошке я не скучаю. А по драникам - очень.

Берем:

100 гр натертого на крупной терке картофеля
1 небольшую луковицу, кто как любит, я люблю ее сразу в блендере с яйцом взбить
1 небольшую морковку - опять же, если любите морковку - натертую на крупной терке
100 грамм обезжир. рассыпчатого творога+2 ст.л кефира 0%
Две ст.л. муки из овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
немного соли

Мешаем!

Жарим маленькие оладушки на чуть смазанной маслом сковороде.
Подавать с соусом из обезжир. йогурта, чеснока и зелени.
На мой взгляд, очень похоже на драники

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Kartinka 31 июл 2013, 11:29, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Драники для Консолидации
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Kartinka писал(а):
Когда можно картофеля 100 грамм два раза в день,
то хочется этот самый картофель как-то с толком применить.

А где вы прочитали, что на Консолидации можно картошку 2 раза в день? :scratch_one-s_head:
Если верить автору, то:
"2 порции крахмалосодержащих продуктов в неделю.
До настоящего времени введенные на этом этапе продукты были разрешены повседневно. С крахмалосодержащими продуктами, как и с праздничными трапезами, дело обстоит иначе. Для этих двух нововведений вам надо разделить этап закрепления на две равные части. Сделайте это, как только вы определите точный срок этапа закрепления из расчета 10 дней на 1 потерянный килограмм. Во время первой части вы будете иметь право на 1 порцию крахмалосодержащих продуктов в неделю, во второй — 2 порции."
:Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Драники для Консолидации
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 11:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2245

Не в сети
Опечатка. Сейчас исправлю, спасибо )

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: