закрыть X


Полная версия

Горячие и холодные вторые блюда, подходящие для диеты Дюкана.
Ответить

1 ... 36, 37, 38, 39, 40

Re: Вопросы, на которые нет ответов

27 июн 2018, 20:03

Геолог писал(а):Кажись такого вопроса еще не задвали...
В книге написано, что :
-ТОТ, КТО СОБИРАЕТСЯ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, ЧТО, КАКОЙ БЫ ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЙ НИ БЫЛА ДИЕТА, ОНА НИКОГДА НЕ ДОЛЖНА ПРЕДОСТАВЛЯТЬ МЕНЕЕ 1 ГРАММА БЕЛКА НА 1 КИЛОГРАММ ВЕСА ТЕЛА В СУТКИ, ПОРЦИИ КОТОРОГО ДОЛЖНЫ БЫТЬ РАВНОМЕРНО РАСПРЕДЕЛЕНЫ МЕЖДУ ТРЕМЯ ПРИЕМАМИ ПИЩИ.

Вопрос:
-1 грамм на кило веса расчитанного или на кило в данный момент ?

На кило в данный момент.


Re: Вопросы, на которые нет ответов

01 июл 2018, 19:27

Добрый день, подскажите, пожалуйста, если разрешены орехи, значит и разрешены урбечи (по норме масла)?


Re: Вопросы, на которые нет ответов

31 янв 2019, 10:02

valulen писал(а):Добрый день, подскажите, пожалуйста, если разрешены орехи, значит и разрешены урбечи (по норме масла)?

Если состав "чистый" из орехов без добавок, то можно по норме орехов (не масла).
Т.е. можно то количество, в котором будет 15 г жира.


Re: Вопросы, на которые нет ответов

06 мар 2019, 14:18

У меня такой вопрос - Худею уже второй раз. Первый был в 2012году, все прошло замечательно, уложилась в программу. Вес держала нес-ко лет, потом набрались лишние кг, решила убрать их, начиная диету с Атаки. Все поначалу двигалось, не скажу что быстро, но все же было какое-то движение со снижением веса. И, вот я дошла уже почти до конца Круиза, остались каки-то 10-12 дней, вес никак не снижается. 200 гр уходят после ЧБ,потом возвращаются назад после БО. И, так уже более недели. Что делать, я не знаю. Нарушений у меня никаких нет, ем по немногу, часто.
В книге написано, что можно применять Атаку нес-ко дней, если такое происходит. Но, как-то не хотелось применять такие меры. Подскажите, пожалуйста, как быть?


Re: Вопросы, на которые нет ответов

06 мар 2019, 15:23

Наталияgni писал(а):У меня такой вопрос - Худею уже второй раз. Первый был в 2012году, все прошло замечательно, уложилась в программу. Вес держала нес-ко лет, потом набрались лишние кг, решила убрать их, начиная диету с Атаки. Все поначалу двигалось, не скажу что быстро, но все же было какое-то движение со снижением веса. И, вот я дошла уже почти до конца Круиза, остались каки-то 10-12 дней, вес никак не снижается. 200 гр уходят после ЧБ,потом возвращаются назад после БО. И, так уже более недели. Что делать, я не знаю. Нарушений у меня никаких нет, ем по немногу, часто.
В книге написано, что можно применять Атаку нес-ко дней, если такое происходит. Но, как-то не хотелось применять такие меры. Подскажите, пожалуйста, как быть?


Я бы дошла положенный срок и перешла на закрепление


Re: Вопросы, на которые нет ответов

19 мар 2019, 13:54

Здравствуйте, я к вам. Сегодня пятый день на чередовании.


Re: Вопросы, на которые нет ответов

10 июн 2019, 16:09

Почему вечером тянет на еду? Днем держусь, а на ужин могу слона съесть…


Потому что днём вы заняты делом, а вечером нет :smile3:


Re: Вопросы, на которые нет ответов

13 июл 2019, 18:25

Всем привет!

Хочу попробовать версию Лайт "Лестница питания".
Кто-то реально снизил вес на этом 7-ми дневном чередовании?


Re: Вопросы, на которые нет ответов

17 июл 2019, 14:40

Светлана Д. писал(а):Всем привет!

Хочу попробовать версию Лайт "Лестница питания".
Кто-то реально снизил вес на этом 7-ми дневном чередовании?


Я, конечно, могу ошибаться, но вряд ли этот вопрос может относиться к вопросам, на которые нет ответа.


Ответить

1 ... 36, 37, 38, 39, 40