закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Омлет с грибами и креветками
СообщениеДобавлено: 21 июл 2011, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 11:01
Сообщений: 175
Откуда: Кировоград

Не в сети
готовлю его обычно на большой сковороде на двоих с мужем
все продукты смешиваются примерно в одинаковом количестве

на атаку:
- очищенные креветки или "морской коктейль" (смесь из морепродуктов, продается пачками) = 1 стакан (без горки)
- 3 яйца
- треть стакана воды

на круиз:
- очищенные креветки = 1 стакан (без горки)
- шампиньоны = 7-8 крупных грибов
- 3 яйца
- треть стакана воды


Смазать сковороду промасленным бумажным полотенцем и пожарить грибы на большом огне 2-3 минуты, добавить креветки, поперчить и жарить еще пять минут. Яйца смешать с водой и перемешать, не обязательно до однородного состояния - просто чтобы хорошо растекались. Сбавить огонь, залить креветочно-грибную массу яйцом и оставить на маленьком огне пока все яйцо не застынет.
Посыпать любимыми травами и можно еще раз поперчить.

- - - - - - - - - -
Есть с соевым соусом.
Если очень хотите - можно посолить, но я предпочитаю не солить морепродукты при жарке.

приятного аппетита! :party:

_________________
Изображение
начала 2 июля

мои диетные похождения
последнее фото прошлой недели для фото дневника


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron