Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Беляши без ДОПов
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=9586
Страница 1 из 1

Автор:  Dushechka_Kiev [ 01 дек 2014, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Беляши без ДОПов

Тесто:
3 яйца
2 ст.л. изолята
1 ч.л. псиллиума
70-100 г кефира
½ пакетика разрыхлителя др.Откер
соль

Начинка:
200г фарша
1 луковица
Соль, перец

Для теста: взбить яйца, добавить сухие ингредиенты, добавить кефир до консистенции густой сметаны.
Для начинки: делаем фарш или берем готовый, добавляем нарезанную кубиками луковицу, немного воды, соль, перец.
На раскаленную и смазанную маслом сковородку выкладываем кругляши теста, даем схватиться. На каждый выкладываем фарш, сверху заливаем оставшимся тестом. Под крышку, переворачиваем и до готовности.

Автор:  Alenushka88 [ 20 янв 2015, 00:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Беляши без ДОПов

Блин, что такое псиллиум и с чем его едят?? :blush2:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/