Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Говяжьи рулетики
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=9609
Страница 1 из 1

Автор:  Lioneyalan [ 09 дек 2014, 16:41 ]
Заголовок сообщения:  Говяжьи рулетики

Продолжу делиться рецептами с праздничного стола

Продукты:
700 гр говядины на битки (с такого количества у меня вышло 16 битков-рулетиков)
горчица
небольшая помидорка
соль, перец черный молотый, перец горошком, лавровый лист
для начинки:
красный болгарский перец
или
небольшая луковица и небольшая морковка

1) делаем из говядины биточки, продолговатой формы, чтобы было удобно закручивать - мои были размером примерно с ладошку (примерно 7Х15 см)
2) Солим, перчим и намазываем тонким слоем горчицей (с одной стороны, эта сторона будет сердцевиной рулетика) каждый биточек.
3) Начинка:
- если вы решили делать с луком и морковкой: лук мелко нашинковать, морковку потереть на средней терке, все это обжарить на сухой сковородке (ну или на 1-2 капельках масла)
- если с болгарским перцем: нарезать перец небольшой соломкой, длина соломки не должна превышать ширину биточка (чтобы перец не выглядывал, когда скрутим рулетик)
Я всегда делаю половину рулетиков с одной начинкой, а вторую половину с другой. Они обе очень вкусные, но вкус у рулетиков получается совершенно разный.
4) Ложим начинку на сторону, где горчица, скручиваем рулет, и заматываем ниткой.

Так как это говядина, то готовить её нужно долго, чтобы мясо было мягким.

5) Первый этап приготовления: обжарить рулетики на сковородке, гриле. Я запекала их на гриль-газовой сковородке Изображение
Готовим их до красивой корочки
6) Второй этап : поджаренные рулетики освобождаем от ниток (они уже приняли форму не раскрутятся), складываем в казан или кастрюльку, заливаем водой, чтобы почти покрывала рулетики, добавляем перец горошком, лавровый лист (или другие ваши любимые приправы, которые добавят мясу прянный вкус), помидор порезать на четвертинки и разложить в казане между рулетиками. Протушить надо еще минут 40.

В итоге получается вполне праздничное блюдо, можно кушать начиная с круиза.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/