Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Рулетики из индейки с луком.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=9891
Страница 1 из 1

Автор:  Xenia Berkut [ 25 апр 2015, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Рулетики из индейки с луком.

Всем привет! Делюсь понравившимся рецептиком.
Ингридиенты:
Филе индейки - 700-800гр
Лук - 2 головки
Оливковое масло
Специи(у меня для курицы)
Сыр "Зеленый" Порошок 1,4%

Полукольцами режем лук
Обжариваем на разрешенном кол-ве масла с черным перцем
Добавляем туда сыр по вкусу

Нарезаем пластами филе
Отбиваем и с 2х сторон посыпаем специями
Выкладываем обжаренный лук на отбитое филе
Заворачиваем рулетиками

Выкладываем в форму для запекания
Сверху накрываем фольгой

Время засекала интуитивно наврное около 30-40 мин. Минут за 15 до конца снимаем фольгу и подрумяниваем рулетики.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/