Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Куриные котлеты с кабачком и творогом
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=9911
Страница 1 из 1

Автор:  Мирра [ 10 май 2015, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Куриные котлеты с кабачком и творогом

Можно приготовить замечательные котлетки. Они получаются очень нежными. Советую! :connie_21:

Фарш из куриного филе - 0,8-1 кг.;
200 гр. творога до 5%;
1 небольшой кабачок (т.е. до 15-17 см);
1 яйцо;
3 зубчика чеснока;
соль, свежемолотый черный перец.

Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом. Все ингредиенты смешать.
Можно добавить мелко нарезанную свежую зелень.

Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5. Можно приготовить на пару не обжаривая.

Автор:  Лилуминай [ 11 май 2015, 20:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Куриные котлеты с кабачком и творогом

Какая вкусняшка!!! У меня как раз завтра БО день и есть кабачок-обязательно сделаю котлетки,спасибо за рецепт! :tender:

Автор:  Julietta Steel [ 14 ноя 2015, 22:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Куриные котлеты с кабачком и творогом

Первое что я сделаю на своем этапе Чередование, который начнется послезавтра :Yahoo!:

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/