закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Тушёная курица с капустой
СообщениеДобавлено: 23 май 2015, 20:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2012, 18:06
Сообщений: 376

Не в сети
Намедни готовил одно из своих любимых блюд и сфотал, посему дам ещё такой рецепт граждане худеющие, он тоже оч прост. Берём курицу и снимаем кожу, срезаем крылья и попу - такая треугольная штука мерзкого вида, нарезаем кусками примерно 4 на 4 см и укладываем в казан, я думаю можно и в большую сковороду. Я соль не ем, посему добавляем грамм 30 соевого соуса, вы можете посолить на ваш вкус, на среднем огне минут 7 жарим, одновременно кипятим чайник и добавляем в казан воду чтобы чуть закрывало курицу(это же блюдо я делал с вырезкой говядины, только тушить до капусты нужно минут на 20 дольше) и добавляем специи, я кладу очень много и разных. Оставляем на 20 минут под полузакрытой крышкой, режем капусту, морковь, лук, 5 шампиньонов и потом добавляем всё это (сейчас я ещё кладу красную фасоль консервированную, но вам этого пока нельзя), далее спорный момент я добавляю ещё грамм 200 гр воды кипячёной, но лучше конечно куриный бульон из курицы, просто меня и вода устраивает, а моя девушка говорит "фу", по идее можно вообще ничего не добавлять. и ещё на 20 минут это дело тушим, я люблю переваренное и тушу 35 минут, но это на ваш вкус, ну и ка сготовится режем укроп с петрушкой и посыпаем, получится много еды) на чередовании если вы 1 на 1 на неделю, суть добавления бульона получится полусуп, что мне очень нравится, вух устал писать, всем удачи.
выглядит так

Изображение

_________________
начало 23.06.12 на 23.11.12 - Достаточно кг (обновление завершено)

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4376 тут я

- 55.3 кг


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], veronica ivanova


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: