закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Сырнички
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 08:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2012, 11:11
Сообщений: 12
Откуда: Московская область

Не в сети
Возьму на заметку! Очень люблю такие вкусняшки, а тут получается что они еще и полезные для фигуры! Класс!

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Сырнички
СообщениеДобавлено: 17 янв 2013, 12:35 

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 12:02
Сообщений: 33

Не в сети
Я тоже это чудо обожаю :good3:
У меня сие блюдо на ужин (в 18-18:30 лопаю, чтоб не очень поздно) - поэтому с работы домой бегу, только пыль столбом :Yahoo!:

Вот как делаю я (мои 5 коп.):

Смешиваю:

1 яйцо + 1 или 2 белка (их-то можно без ограничений)
2 ст. ложки овсяных отрубей (кому нужно - можно + 1 ст. ложка пшеничных)
2 ст. ложки обезжиренного молока (но можно и без него)
1 ст. ложка кукурузного крахмала (при отсутствии можно без него)
1 ст. ложка рассыпчатого сахзама (у меня - стевия, 100% натуральный сахзам)
творог на глаз - кому как нравится, я 3 ст. ложки с верхом кладу.

Всё это взбиваю вручную, недолго, сколько терпения хватит :smile3:
Ставлю постоять на столе, чтоб отруби разбухли - тоже, на сколько терпения хватит :smile3:

На сковородку капаю 1-2 капли подсолнечного масла и размазываю ПАЛЬЧИКОМ - хватает на всю сковородку с краями :smile3: Ставлю на газ.

Выливаю на сковороду эту смесь и под крышку. Через 5 минут переворачиваю. И опять под крышку на 3 минуты.

И всё, получается очень сытно и вкусно :dance4:

А вчера был день Чередования, когда можно грибы, так я в эту смесь вместо сахзама положила немного соли, а вместо творога - пару жменей предварительно протушенных грибов (на слегка обмазанную подсолнечным маслом сковороду налила немного обезжиренного молока, бросила туда мелко нашинкованные грибы и под крышкой протушила минут 7-10) - тоже очень вкусно и сытно получилось! :drinks:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сырнички
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 14:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 19:10
Сообщений: 109
Откуда: Дублин

Не в сети
я только только нажарила себе сырничков по первому рецепту и ээто сказззка!!!
очень вкусно и самое главное что кг то от них пойдут вниз а не вверх ))))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !

Заходите ко мне в гости! Нужна мотивация!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: 1stud, Абелия, Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], spine, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: