закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Цельнозерновые булочки (консолидация)
СообщениеДобавлено: 01 дек 2013, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:40
Сообщений: 224

Не в сети
Рецепт взят отсюда http://tvoirecepty.ru/recept/tselnozern ... pt9NSdimUR и адаптирован для диеты Дюкана.


Мука цельнозерновая (у меня "Французская штучка") - 160 г
Творог мягкий обезжиренный - 200 г
Яйцо куриное -1 шт
Масло оливковое - 1 ст.л
Сахзам (у меня жидкий Милфорд) - 1 чайная ложка
Соль - 3 г
Разрыхлитель теста - 10 г

Соединить муку с разрыхлителем. Смешать все ингредиенты и замесить тесто, дать отдохнуть 10-15 минут. Разделить тесто на пять частей, сформировать булочки. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 190 гр. 20-25 минут. Остудить на решетке.

Я в день съедаю 1 булочку, она весит примерно 90 г.
Остальные храню в пакете в холодильнике.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Цельнозерновые булочки (консолидация)
СообщениеДобавлено: 05 дек 2013, 21:21 

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 17:00
Сообщений: 5

Не в сети
Супер! Но только на закреплении Дю рекомендует отрубной хлеб.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цельнозерновые булочки (консолидация)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2013, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:40
Сообщений: 224

Не в сети
С чего вы взяли?

С сайта

Цитата:
Добавляются продукты:

- 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 г кусочек);

http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/

Книга Дюкана:

РЕЗЮМЕ: Памятка этапа "закрепление"
2).....
2 ломтика цельнозернового хлеба в день;


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цельнозерновые булочки (консолидация)
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12085

Не в сети
WIKI-WIKI писал(а):
Рецепт взят отсюда http://tvoirecepty.ru/recept/tselnozern ... pt9NSdimUR и адаптирован для диеты Дюкана.

Класс!! Мука есть, надо попробовать)) Спасибо :thank_you:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цельнозерновые булочки (консолидация)
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 00:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:40
Сообщений: 224

Не в сети
На здоровье! :smile3:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: