Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Цельнозерновые булочки (консолидация) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=8210 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | WIKI-WIKI [ 01 дек 2013, 20:45 ] |
Заголовок сообщения: | Цельнозерновые булочки (консолидация) |
Рецепт взят отсюда http://tvoirecepty.ru/recept/tselnozern ... pt9NSdimUR и адаптирован для диеты Дюкана. Мука цельнозерновая (у меня "Французская штучка") - 160 г Творог мягкий обезжиренный - 200 г Яйцо куриное -1 шт Масло оливковое - 1 ст.л Сахзам (у меня жидкий Милфорд) - 1 чайная ложка Соль - 3 г Разрыхлитель теста - 10 г Соединить муку с разрыхлителем. Смешать все ингредиенты и замесить тесто, дать отдохнуть 10-15 минут. Разделить тесто на пять частей, сформировать булочки. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 190 гр. 20-25 минут. Остудить на решетке. Я в день съедаю 1 булочку, она весит примерно 90 г. Остальные храню в пакете в холодильнике. |
Автор: | МарусяСтадлер [ 05 дек 2013, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Цельнозерновые булочки (консолидация) |
Супер! Но только на закреплении Дю рекомендует отрубной хлеб. |
Автор: | WIKI-WIKI [ 14 дек 2013, 10:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Цельнозерновые булочки (консолидация) |
С чего вы взяли? С сайта Цитата: Добавляются продукты: - 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 г кусочек); http://dukandiet.ru/tretya-faza-konsolidatsiya/ Книга Дюкана: РЕЗЮМЕ: Памятка этапа "закрепление" 2)..... 2 ломтика цельнозернового хлеба в день; |
Автор: | mamaptica [ 21 дек 2013, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Цельнозерновые булочки (консолидация) |
WIKI-WIKI писал(а): Рецепт взят отсюда http://tvoirecepty.ru/recept/tselnozern ... pt9NSdimUR и адаптирован для диеты Дюкана. Класс!! Мука есть, надо попробовать)) Спасибо |
Автор: | WIKI-WIKI [ 23 дек 2013, 00:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Цельнозерновые булочки (консолидация) |
На здоровье! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |