закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: тыквенно творожная запеканка
СообщениеДобавлено: 18 июл 2011, 11:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2011, 12:26
Сообщений: 350
Откуда: Алтай

Не в сети
500гр тыквы (я предварительно половинку небольшой тыквы ставила в духовку 40мин-1час, что бы она стала мягкой)
300-400гр обезжиренного творога
1стакан кефира
2 яйца
сах.зам по вкусу (мне понадобилось около 15-17 таблеток сладиса)
творог размять с яйцом до однородной массы. сах.зам растворить и перемешать с тыквой тоже до однородной массы. соединить творог и тыкву, добавить кефир. выложить в форму и выпекать 1 час при температуре 180градусов.
если кушать с фруктовым йогуртом - ум отъешь :good:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
отвес есть - он не может не есть


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: тыквенно творожная запеканка
СообщениеДобавлено: 08 окт 2011, 16:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:52
Сообщений: 58
Откуда: Киров

Не в сети
ну вот и пришёл сезон тыквы :smile3:
сделала запеканку по этому рецепту, получилось очень даже вкусно.
Правда, форма у меня не рассчитана на такой объем, в следующий раз буду брать половиную норму ингредиентов.
Спасибо за рецепт.

_________________
Изображение

на диете с 26 мая 2011
Атака -минус 2 кг
Круиз с 01 июня - минус 7,1 кг
Консолидация с 5 августа
Всего минус 9,1 кг
цель достигнута !!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тыквенно творожная запеканка
СообщениеДобавлено: 10 дек 2011, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2011, 09:18
Сообщений: 327

Не в сети
Подскажите ни крахмал ни отруби добовлять не надо

_________________
Изображение[/url]
http://www.nadietah.ru/board
Изображение[/url]

Изображение[/url]
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8605 -дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тыквенно творожная запеканка
СообщениеДобавлено: 13 дек 2011, 00:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 23:55
Сообщений: 73
Откуда: г. Луганск

Не в сети
amarina писал(а):
Подскажите ни крахмал ни отруби добавлять не надо

я в первый раз крахмал не добавляла - немного жидковато-недопеченная вышла. В следующий раз добавила - вкуснятина! :good:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тыквенно творожная запеканка
СообщениеДобавлено: 19 дек 2011, 19:36 

Зарегистрирован: 31 окт 2011, 23:08
Сообщений: 64

Не в сети
Я делала из творога и тыквы в равных кол-вах (по 0.5 кг),2 яйца,2ст.ложи овсяных отрубей,2 ст.ложки пшеничных отрубей,сахзам.Очень вкусно! и красиво...!

_________________
Изображение


Атака с 1ноя по 3ноя - 1 кг
Круиз с 4ноя по 31 дек

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=2374&p=87903#p87903


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron