закрыть X

Полная версия

Обсуждаем различные направления фитнеса, аэробики и пр. Делимся проверенными упражнениями.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2

Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

22 янв 2012, 22:56

Привет так все же сколько лучше в день заниматься и сколько раз в неделю :blush2:


Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

03 фев 2013, 00:41

я хочу купить домой тренажер и все в размышлениях.... подскажите, кто знает, что все же лучше для похудения-беговая дорожка или эллипсоид? :scratch_one-s_head:


Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

09 фев 2013, 18:35

У меня тоже эллипсоид, занимаюсь каждый день по часу, уже на 5 уровне нагрузки. Вес с ним уходит быстрее. Уже и одышка прошла. Тут главное не лениться, я уже месяц на нем занимаюсь.


Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

11 фев 2013, 21:41

а подскажите пожалуйста, какой у вас элипсоид? :smile3:


Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

11 фев 2013, 21:51

как-картинка писал(а):а подскажите пожалуйста, какой у вас элипсоид? :smile3:

Торнео, по моему 307.


Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

16 фев 2013, 18:04

для похудения-беговая дорожка или эллипсоид?

эллипоид лучше,т.к он заменяет,беговую дорожку,ходьбу с палками и велотренажер :yes4:


Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

01 мар 2013, 10:50

Ну не знаю!!! Я с некоторых пор строго 30 мин. в день занимаюсь. Мне кажется результаты должны быть! :girl_cray2: Очень на это надеюсь! У кого есть опыть занятий, напишите, когда ждать реальных результатов? :girl_devil:


Re: Про эллиптический тренажер (орбитек)

26 мар 2013, 18:05

Худышка Алзира писал(а):Ну не знаю!!! Я с некоторых пор строго 30 мин. в день занимаюсь. Мне кажется результаты должны быть! :girl_cray2: Очень на это надеюсь! У кого есть опыть занятий, напишите, когда ждать реальных результатов? :girl_devil:

Девы, чтобы был результат, нужно постепенно увеличивать нагрузку, быстро организм привыкает. Это мне персональный тренер сказал. Я уже на орбитреке по 45 минут занимаюсь, на беговой с гантелями 1 час. Начинала с 10 минут.


Ответить

1, 2