закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2016, 10:37
Сообщений: 1399

Не в сети
OksanaKomarevskaya писал(а):
Setik писал(а):
В данном случае я могу предложить только группу НОВИЧКОВ, у них нагрузка меньше и всего 2 раза в неделю.
Если с тренером у вас силовые, то эти тренировки пойдут как кардио.
Вопрос в другом: выдержите ли вы нагрузку 5 дней в неделю и будете ли успевать восстанавливаться к своим тренировкам.

Вот и меня этот вопрос интересует... у меня сейчас силовой кросс-фит на 2,5 часа... Но еще если посмотреть с моральной стороны, то будет ли это честно, если по отношению к другим? :scratch_one-s_head:

Эм, ну а по ощущениям как после занятий? На следующий день жива или еле ползаешь?
Предлагаю 3 группу "ЗАКУЛИСЬЕ" - для тех, кто ещё что-то делает :mosking:

_________________
Новый домик

Старый домик.................. Фото на стр. 3, 10, 46...

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Setik писал(а):
OksanaKomarevskaya писал(а):
Setik писал(а):
В данном случае я могу предложить только группу НОВИЧКОВ, у них нагрузка меньше и всего 2 раза в неделю.
Если с тренером у вас силовые, то эти тренировки пойдут как кардио.
Вопрос в другом: выдержите ли вы нагрузку 5 дней в неделю и будете ли успевать восстанавливаться к своим тренировкам.

Вот и меня этот вопрос интересует... у меня сейчас силовой кросс-фит на 2,5 часа... Но еще если посмотреть с моральной стороны, то будет ли это честно, если по отношению к другим? :scratch_one-s_head:

Эм, ну а по ощущениям как после занятий? На следующий день жива или еле ползаешь?
Предлагаю 3 группу "ЗАКУЛИСЬЕ" - для тех, кто ещё что-то делает :mosking:

"— А меня вообще сослали в бухгалтерию!
— Да на тебе пахать надо!"
(к/ф "Служебный роман")

Ничего у меня не болит... даже хожу сама 8)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2016, 10:37
Сообщений: 1399

Не в сети
OksanaKomarevskaya писал(а):
Setik писал(а):
Эм, ну а по ощущениям как после занятий? На следующий день жива или еле ползаешь?
Предлагаю 3 группу "ЗАКУЛИСЬЕ" - для тех, кто ещё что-то делает :mosking:

"— А меня вообще сослали в бухгалтерию!
— Да на тебе пахать надо!"
(к/ф "Служебный роман")

Ничего у меня не болит... даже хожу сама 8)


Тогда пошла править первый пост)))))
Заношу в список?

_________________
Новый домик

Старый домик.................. Фото на стр. 3, 10, 46...

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 12:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Setik писал(а):
Тогда пошла править первый пост)))))
Заношу в список?

ДА!!!!! :yes4:
Жду инструкцию!
Спасибо!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 20262

Не в сети
А меня ж КУДЫ :umnik: ???? В Умные или Красивые????? :girl_crazy: :pardon:
Я ж вчера колено то с мотюгами от матушки земли отрывала .....притЯжение б@@ин....земное.....
Наверно меня в НОВИЧКИ, или дистрофики , так как й0га то й0гой.... а круговая круговой...... или Куды меня :scratch_one-s_head: ????? Я сама не знаю :help: ..... Вот как жить бибизяне , и умной и красивой..... :meeting:
( по выносливости я в общем то на активной й0ге вынослива , .....ну вот если группа совсем совсем новички дохлики разных весовых категорий и возрастов, - то я уже не в ясельной группе..... так типа в средней подготовительной.... но до школьной парты мне еще очень далеко..... до типа настоящей ёжки - вообще не знаю когда дойду - но иду ......)

_________________
Изображение
рост 166
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 18:26
Сообщений: 852
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
effi писал(а):
А меня ж КУДЫ :umnik: ???? В Умные или Красивые????? :girl_crazy: :pardon:
Я ж вчера колено то с мотюгами от матушки земли отрывала .....притЯжение б@@ин....земное.....
Наверно меня в НОВИЧКИ, или дистрофики , так как й0га то й0гой.... а круговая круговой...... или Куды меня :scratch_one-s_head: ????? Я сама не знаю :help: ..... Вот как жить бибизяне , и умной и красивой..... :meeting:
( по выносливости я в общем то на активной й0ге вынослива , .....ну вот если группа совсем совсем новички дохлики разных весовых категорий и возрастов, - то я уже не в ясельной группе..... так типа в средней подготовительной.... но до школьной парты мне еще очень далеко..... до типа настоящей ёжки - вообще не знаю когда дойду - но иду ......)

Не баись, справишься, как гаварит мой тренер: "Мы сильней чем нам кажется!" Я когда только начинала заниматься, то очень долго не могла поднять и поставить ногу в ванну. Что бы в нее залезть мне приходилось ногу руками поднимать и перекидывать через бортик, сама нога слушаться не хотела.... а через пару месяцев я об этой проблеме забыла и сейчас заскакиваю в ванну с разбегу, прям взлетаю. 8)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мои фото: стр.16, стр.34, стр.55
Я Оксана, добро пожаловать в мой домик!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 14:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 мар 2016, 10:37
Сообщений: 1399

Не в сети
effi писал(а):
А меня ж КУДЫ :umnik: ???? В Умные или Красивые????? :girl_crazy: :pardon:
Я ж вчера колено то с мотюгами от матушки земли отрывала .....притЯжение б@@ин....земное.....
Наверно меня в НОВИЧКИ, или дистрофики , так как й0га то й0гой.... а круговая круговой...... или Куды меня :scratch_one-s_head: ????? Я сама не знаю :help: ..... Вот как жить бибизяне , и умной и красивой..... :meeting:
( по выносливости я в общем то на активной й0ге вынослива , .....ну вот если группа совсем совсем новички дохлики разных весовых категорий и возрастов, - то я уже не в ясельной группе..... так типа в средней подготовительной.... но до школьной парты мне еще очень далеко..... до типа настоящей ёжки - вообще не знаю когда дойду - но иду ......)

Ну насмешила :mosking: Умная и Красивая :mosking:
Если так дальше ёжничать и будешь, то пойдёшь в Закулисье (судьба, а что делать :pardon: ). А вообще, фитнес тест покаже Ху ис Ху :blum3:

_________________
Новый домик

Старый домик.................. Фото на стр. 3, 10, 46...

Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 18:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2012, 20:29
Сообщений: 2945
Откуда: Кривой Рог

Не в сети
Светик ! И меня в новички записывай! Хочу быть спортивной :training1: :girl_crazy: Возрастных ограничений нет??? :girl_wink:

_________________
Изображение

Я Тоня viewtopic.php?f=18&t=4885
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 19:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2016, 16:16
Сообщений: 386

Не в сети
Светик, там ссылочка "как сделать замеры" не работает...
Над придумать, как бы сфоткаться, нет у меня зеркала такого.. :scratch_one-s_head: Эт обязательно или можно замериться?

_________________
Рада гостям и новым друзьям! Добро пожаловать!

Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МАРАФОН "Каждой по ореху! VOL 1" Старт 10.06.2016
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 20:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 9759

Не в сети
я в этот раз пас , но понаблюдаю , может в след раз запишусь в добровольцы :mosking:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение





МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 177 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: