1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18
21 июн 2016, 09:05
21 июн 2016, 09:09
21 июн 2016, 09:14
21 июн 2016, 09:16
Noro4ka писал(а):Девочки, чего все сразу на Инну накинулись? )
Я вот тоже понимаю ее идею и опасения. Вы судите с точки зрения давно занимающихся людей, а она, как и я, например, со стороны тех, у кого даже после теста все болело. И я прекрасно понимаю, что резко такая нагрузка потом приведет к сильной боли мышц и т.д. , пока не пройдет этап "аклиматизации". Так вот, мне бы тоже хотелось более постепенного наращивания нагрузки, т.к. хочется ввести спорт в свою жизни на постоянной основе, а не сделать сумасшедший рывок, потом промучится, что все болит и забросить все занятия на фиг.
21 июн 2016, 09:25
21 июн 2016, 09:40
Иннулетта писал(а):Да, я все понимаю, что никто не контролирует, но это же не повод врать...
Я вот хочу пока оставить тренировку прошлой недели, а потом добавлять/изменять/усложнять по одному упражнению в неделю... но записывалась в марафон, там где все будут делать одно и тоже, даже с облегченным вариантом, и цель моя была прочувствовать что такое тренировки, так сказать настоящие, и я прочувствовала!!! Мужу уже сказала, чтобы за абонемент забыл, что я просила, я достаточно организована, чтобы самостоятельно выбирать себе упражнения, а вот тренер нужен тем, кому нужен "волшебный пендель" и тем, кому нужны быстрые результаты
Если Светик разрешит, то я буду подсматривать, но заниматься пока буду по той схеме, которую описала выше. А может для таких как я ты можешь сделать еще одну группу или какой-то параллельный марафон?...
21 июн 2016, 09:53
21 июн 2016, 18:13
21 июн 2016, 21:23
21 июн 2016, 21:43
1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18