закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 09 фев 2012, 19:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 23:09
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, подскажите занимаюсь дома аэробикой очень активно.
Но вес как то грустно уплывает, в чем же дело? или неделя на Дю еще не показатель?
А то смотрю у кого-то за Атаку только от 3-5 кг уходит.

_________________
Изображение
Начало с 01.02.12


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 15 мар 2012, 22:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2012, 08:03
Сообщений: 714

Не в сети
Пишу сюда, потому как тема подходит. Для тех, кто только начинает заниматься спортом активно, а именно силовыми. Вес на следующий день после тренировки может стоять или немного прибавиться! Но не бойтесь, он через день - другой уйдет! Это происходит потому что нетренированные мышцы отекают. А если такая тренировка совпадает с БО, то вероятность задержки воды, как Вы сами догадались, еще больше. такой же эффект возникает у тех, кто занимается регулярно, но перенагружается.

_________________
Изображение
О/талии -8 см
О/живота -12 см
О/бедер -9 см
О/коленей -0.5см (не сразу стала измерять)
viewtopic.php?f=18&t=3437 Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 14:36
Сообщений: 6
Откуда: Москва

Не в сети
Я пытаюсь похудеть уже в третий раз. Каждый раз - не выдерживаю диету до конца. У меня напряженный график: учеба+работа+бытовуха. Из-за лишнего веса чувствую себя неуверенно. Наверное, мой кишечник уже обиделся на меня. В последнее время, то не хочу есть совсем, то так наемся, что не могу в туалет сходить. Вот сегодня опять наелась... Завтра на пары, а после обеда - на работу. Уже дурно, когда представляю завтрашний день.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 16:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 10:42
Сообщений: 6
Откуда: Москва

Не в сети
Foshnje писал(а):
Я пытаюсь похудеть уже в третий раз. Каждый раз - не выдерживаю диету до конца. У меня напряженный график: учеба+работа+бытовуха. Из-за лишнего веса чувствую себя неуверенно. Наверное, мой кишечник уже обиделся на меня. В последнее время, то не хочу есть совсем, то так наемся, что не могу в туалет сходить. Вот сегодня опять наелась... Завтра на пары, а после обеда - на работу. Уже дурно, когда представляю завтрашний день.


Можно вам посочувствовать. Воспитывайте силу воли и сходите к врачу. Завтра можете себе слабилаксом помочь. А на будущее – не увлекайтесь перееданием.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 20:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 дек 2012, 15:22
Сообщений: 5
Откуда: Химки

Не в сети
Переедание - это, пожалуй, хуже голодания. Вы же себя так доведете до нервного срыва. Разве можно так.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 09:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 14:36
Сообщений: 6
Откуда: Москва

Не в сети
Ольга Романова писал(а):
Переедание - это, пожалуй, хуже голодания. Вы же себя так доведете до нервного срыва. Разве можно так.


Я и сама знаю, что все это не очень хорошо. Но, что поделать. Придется, пока, довольствоваться слабительным. Расскажите хоть, как оно действует? А то буду завтра под уборной дневать...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 05 дек 2012, 12:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 11:21
Сообщений: 13
Откуда: Нижний Новгород

Не в сети
День_добрый!
Занимаюсь_бадминтоном,вроде_бы....легкая_игра,но_у_нас_сначала_30_минут_разминки-бег,отжимания_и_тд.Потом_игра.
Хотела_попробовать_себя_в_соревнованиях.
К_чему_я_это...что_я_на_атаке_третий_день_сегодня.
Вчера_была_на-тренировке,разминку_вообще-пропустила,голова-кружилась,мутнело_в_глазах,отдышка,сердце_выпрыгивало.
Играла_ужасно.
Завтра_ещё_тренировка,завтра_последний_день_атаки.
Боюсь_даже_идти_на_тренировку.
На_диете_первый_раз_в_жизни.
Посоветуйте_что-нибудь,поддержите... :cry:

_________________
Изображение
Атака_3ий_день

Извините,что_пишу_с_нижним_подчеркиванием,пролила_чай_на_клаву,
заказала_новую_жду....


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 13:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2012, 10:42
Сообщений: 6
Откуда: Москва

Не в сети
Foshnje писал(а):
Ольга Романова писал(а):
Переедание - это, пожалуй, хуже голодания. Вы же себя так доведете до нервного срыва. Разве можно так.


Я и сама знаю, что все это не очень хорошо. Но, что поделать. Придется, пока, довольствоваться слабительным. Расскажите хоть, как оно действует? А то буду завтра под уборной дневать...


Не переживайте, с этим - не будете дневать) Оно действует очень мягко. Восстановит микрофлору кишечника, улучшит пищеварение. Все натурально, на фруктах и сенне. Но помните, что это - не панацея, займитесь здоровьем серьезно.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и диета
СообщениеДобавлено: 06 дек 2012, 18:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2012, 14:36
Сообщений: 6
Откуда: Москва

Не в сети
Понимаю, что не панацея. Период в жизни такой, ничего не успеваю. Дотяну до каникул и займусь этим вопросом всерьез.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: 1stud, Google [Bot], messeda, Yandex [Bot], Надежда60


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: