закрыть X

Полная версия

Обсуждаем различные направления фитнеса, аэробики и пр. Делимся проверенными упражнениями.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

Страница 1 из 1

Спортивный круг здоровья

03 мар 2011, 11:55

Добрый день!
А как вы думаете: вот есть круг здоровья, на который встаешь ногами и крутишь корпусом вправо-влево... Если на нем крутиться минут 25-30, можно ли этот процесс приравнять к 20-минутной прогулке? :)


Re: Спортивный круг здоровья

04 мар 2011, 01:21

Мне чего-то кажеться, что нет. надо наверное так часа 2 крутить и в быстром темпе, чтоб сгорело столько же каллорий как рпи холдьбе. :shock:


Re: Спортивный круг здоровья

08 мар 2011, 23:24

А вот и ответ на вопрос от Дюкана http://dukandiet.ru/sekret-hodbyi/ :wink:


Re: Спортивный круг здоровья

31 май 2011, 03:05

При ходьбе другая частота пульса, так что ее нельзя заменить кругом здоровья. Как в дополнение к ходьбе - прекрасно будет!
И чтобы сжигался жир, то ходить надо в быстром темпе, до легкой испарины.


Ответить

Страница 1 из 1