закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Калланетика
СообщениеДобавлено: 28 сен 2011, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:03
Сообщений: 16
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Всем привет!

Кто-нибудь занимается? Единомышленники, ау! :smile3:

Я занимаюсь, но с перерывами, примерно 4 мес.
Могу сказать , что очень подтянулись ноги, и бока постепенно уходят!
Занимаюсь по программе основательницы Callan Pinkney " Callanetics 10 Years Younger in 10 Hours ", мне очень нравится! После НГ, если не будет перерывов (уж я очень буду стараться) планирую попробовать Супер Калланетик того же автора.

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 30 сен 2011, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2011, 08:08
Сообщений: 422
Откуда: СКФО

Не в сети
Почитала сейчас за каланетику. Очень даже интересный метод. Надо попробовать.

_________________
А вы работаете?... Я работаю над собой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 30 сен 2011, 19:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2011, 18:47
Сообщений: 16
Откуда: Украина, Луганск

Не в сети
Я тоже занимаюсь где-то месяц. Но у меня такие объемы, что результат не так легко заметить. Мне одна знакомая врач посоветовала, так как активные виды спорта мне нельзя. Она за 3 недели на 2 размера похудела. Я изучила сначала по информации в интернете, а сейчас "продвигаюсь на новый уровень" - сижу скачиваю уроки нескольких тренеров: Татьяны Рогатиной и Ольги Завитаевой.

Вообще нравится очень.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 30 сен 2011, 20:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:03
Сообщений: 16
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Мне тоже очень нравится!
Особенно то, что не надо бегать, прыгать и т.д.
Я пробовала комплексы с нашими тренерами, но мне как-то не очень.
Хотя хвалят Ингу Дубоделову, но по мне так очень монотонно.
А комплекс по которому сейчас занимаюсь очень подходит - музыка приятная, да и сама тренер очень милая, она так говорит мягко, заниматься одно удовольствие!
Если интересно, то я с торрентов качала. Не знаю, можно ли тут ссылки давать, так что если заинтересовались - в личку.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 21 окт 2011, 10:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2011, 18:47
Сообщений: 16
Откуда: Украина, Луганск

Не в сети
Немного о Калланетике

Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.

Калланетик - фитнес гимнастикаКалланетик - любимая гимнастика американок покорила сейчас и Европу. Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает отличные результаты.

Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.Калланетика - фитнес гимнастика.

С помощью калланетик (каланетик) вы можете:

1. Восстановить обмен веществ.
2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
3. Улучшить осанку.
4. Научиться владеть своим телом.
5. Укрепить мышцы.

Больше рекомендаций читайте здесь http://www.sport-4health.com/kallanetik.php. Если кому надо, могу сброситьт на е-мейл видеозанятие для начинающих с Ольгой Завитаевой.

Худейте с удовольствием!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 27 дек 2011, 17:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2011, 17:12
Сообщений: 12
Откуда: Днепродзержинск

Не в сети
Aniluya мне нужно. Брось пожалуйста :blush2:

_________________
Kод в iHerb - WVF871


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 05 фев 2012, 19:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2011, 15:35
Сообщений: 2002
Откуда: Украина, USA

Не в сети
Девочки, и я Калланеку уважаю :friends: .

_________________
Изображение

Мой путь к мечте


Главная обязанность женщины - быть счастливой!

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2012, 12:41
Сообщений: 11
Откуда: Россия

Не в сети
всем привет!!!
девочки, кто занимается дома по видеоурокам, какие тренеры больше нравятся?
Я занималась по Завитаевой и Дубоделовой. Скачала Рыкову и Каллан Пинкни, но всё никак не соберусь возобновить занятия после долгого перерыва(((

_________________
и снова на Дюкане:-)
В круизе с 11.11.12:)

64---61---буду 58кг!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012, 09:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 апр 2012, 10:05
Сообщений: 5
Откуда: Донецк, Украина

Не в сети
Девочки, кто сочетал калланетику с Дюканом - не было ли застоя веса? У меня с добавлением этих занятий, несмотря на отличное самочувствие и строгое соблюдение диеты, стал вес. Я конечно надеюсь, что это за счет роста мышечной массы, но немножко напряглась. А как было у вас?

_________________
Изображение
Минус 13 кг за 100 дней, достигла 55,0 кг,
на закреплении до 24.10.12


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 00:02 

Зарегистрирован: 29 июл 2012, 23:52
Сообщений: 1

Не в сети
Anilyua, пришлите мне , пож-та, занятия


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: