закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 23 окт 2012, 07:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2012, 19:13
Сообщений: 84

Не в сети
Я калланетикой занимаюсь, уже лет 10, не регулярно правда :blush2: Бывает по полгода не занимаюсь ей (другим чем-то увлекаюсь).
Но мне она все равно очень нравится. Я когда-то к выпускному, благодаря ней, сбросила кг 5)
А еще она держит в тонусе все мышцы. Про растяжку вообще молчу.

И для меня это лучшие упражнения для зарядки. Когда ты рано встал и еще не проснулся до конца. Делать что-то активное нет моральных сил, то тогда калланетика - самое оно)
Я правда для утра беру не весь комплекс на 60 мин, а только некоторые упражнения (те где не надо ложиться), выходит минут на 30. И как раз организм окончательно просыпается)

Насчет тренеров ничего не могу сказать, так как начинала заниматься по книжке автора системы. С тех пор оттуда и беру упражнения)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

-Белый пиксель-

ХУДЕЮ - НО, ЕМ ВСЁ ПОДРЯД... НАВЕРНО, Я ПОХУДИСТКА!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 21:18 

Зарегистрирован: 26 ноя 2012, 15:23
Сообщений: 3

Не в сети
Anilyua, и мне пожалуйста скиньте ссылочку!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 18 мар 2013, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 11:04
Сообщений: 195

Не в сети
Добрый вечер, а можно и мне ссылку :blush2:

_________________
Мой уникального iHerb кода - BJF264

Главное верить в себя

Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=4789

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 18:56 

Зарегистрирован: 23 мар 2013, 09:04
Сообщений: 47

Не в сети
Привет! Если тема еще актуальна, то и мне сбросьте, пожалуйста, ссылочку!

_________________
Изображение
Заходите в гости viewtopic.php?f=18&t=6648


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 08:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2012, 19:13
Сообщений: 84

Не в сети
Я занимаюсь уже по памяти, но для вас девчат нашла:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4293369 - мне показалось полной хней, когда я занималась. Большиснтво упражнений не хватает. Но возможно кому-то понравится.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4289981 - не делала по этой программе, ничего сказать не могу.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3951270 - тут как раз есть все нужные упражнения, прямо от автора.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

-Белый пиксель-

ХУДЕЮ - НО, ЕМ ВСЁ ПОДРЯД... НАВЕРНО, Я ПОХУДИСТКА!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ilana1955, Google [Bot], Google Adsense [Bot], veronica ivanova, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], ПростоТаня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: