Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Калланетика https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=1544 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Ллин [ 23 окт 2012, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Калланетика |
Я калланетикой занимаюсь, уже лет 10, не регулярно правда Бывает по полгода не занимаюсь ей (другим чем-то увлекаюсь). Но мне она все равно очень нравится. Я когда-то к выпускному, благодаря ней, сбросила кг 5) А еще она держит в тонусе все мышцы. Про растяжку вообще молчу. И для меня это лучшие упражнения для зарядки. Когда ты рано встал и еще не проснулся до конца. Делать что-то активное нет моральных сил, то тогда калланетика - самое оно) Я правда для утра беру не весь комплекс на 60 мин, а только некоторые упражнения (те где не надо ложиться), выходит минут на 30. И как раз организм окончательно просыпается) Насчет тренеров ничего не могу сказать, так как начинала заниматься по книжке автора системы. С тех пор оттуда и беру упражнения) |
Автор: | arenka [ 03 дек 2012, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Калланетика |
Anilyua, и мне пожалуйста скиньте ссылочку! |
Автор: | Татьяна 666 [ 18 мар 2013, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Калланетика |
Добрый вечер, а можно и мне ссылку |
Автор: | Лена и Лин [ 19 апр 2013, 18:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Калланетика |
Привет! Если тема еще актуальна, то и мне сбросьте, пожалуйста, ссылочку! |
Автор: | Ллин [ 24 апр 2013, 08:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Калланетика |
Я занимаюсь уже по памяти, но для вас девчат нашла: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4293369 - мне показалось полной хней, когда я занималась. Большиснтво упражнений не хватает. Но возможно кому-то понравится. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4289981 - не делала по этой программе, ничего сказать не могу. http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3951270 - тут как раз есть все нужные упражнения, прямо от автора. |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |