Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Калланетика
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=1544
Страница 2 из 2

Автор:  Ллин [ 23 окт 2012, 07:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Калланетика

Я калланетикой занимаюсь, уже лет 10, не регулярно правда :blush2: Бывает по полгода не занимаюсь ей (другим чем-то увлекаюсь).
Но мне она все равно очень нравится. Я когда-то к выпускному, благодаря ней, сбросила кг 5)
А еще она держит в тонусе все мышцы. Про растяжку вообще молчу.

И для меня это лучшие упражнения для зарядки. Когда ты рано встал и еще не проснулся до конца. Делать что-то активное нет моральных сил, то тогда калланетика - самое оно)
Я правда для утра беру не весь комплекс на 60 мин, а только некоторые упражнения (те где не надо ложиться), выходит минут на 30. И как раз организм окончательно просыпается)

Насчет тренеров ничего не могу сказать, так как начинала заниматься по книжке автора системы. С тех пор оттуда и беру упражнения)

Автор:  arenka [ 03 дек 2012, 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Калланетика

Anilyua, и мне пожалуйста скиньте ссылочку!

Автор:  Татьяна 666 [ 18 мар 2013, 17:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Калланетика

Добрый вечер, а можно и мне ссылку :blush2:

Автор:  Лена и Лин [ 19 апр 2013, 18:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Калланетика

Привет! Если тема еще актуальна, то и мне сбросьте, пожалуйста, ссылочку!

Автор:  Ллин [ 24 апр 2013, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Калланетика

Я занимаюсь уже по памяти, но для вас девчат нашла:

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4293369 - мне показалось полной хней, когда я занималась. Большиснтво упражнений не хватает. Но возможно кому-то понравится.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4289981 - не делала по этой программе, ничего сказать не могу.

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3951270 - тут как раз есть все нужные упражнения, прямо от автора.

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/