Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Оксисайз
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=2046		 Страница 3 из 5
Автор:  ЕленаНН [ 12 мар 2012, 23:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Yantrauma писал(а):
http://lov-ushka.livejournal.com/240327.html
Почитай тут... Там питание Марины, что в основном белок! И далее в комментариях есть слово о Дюкане.

Почитала, воодушевило. Завтра с утра начну осваивать технику дыхания.
Автор:  Luca Cat [ 11 апр 2012, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Ребята, я занимаюсь оксисайзом, примерно с месяца два сейчас, и около полугода год назад))) Ну, что сказать?

Из не очень приятного:
    "Никаких диет", "Минус 10 см в талии" - это всего лишь маркетинговый ход, не более. Ведь, согласитесь, если бы Марина произнесла слово "диета" в другом контексте - как минимум, половина резюмировала бы многозначительное "Фи!" Из серии: "Конечно, если ничегошеньки не есть, чЁ ж не похудеть"))) Это я для рассеивания ненужных иллюзий - просто озвучиваю собственный опыт и вывод.


Из позитивного:
    Оксисайз построен на очистительном дыхании йоги, только это придает ему особую ценность.
    Увеличивает объем легких, что позволяет освоить глубокое дыхание. Следовательно, обогатить кровь кислородом (кислород сжигает жир - это всем известный факт), ускорить метаболизм и процессы окисления.
    Занимаясь любой дыхательной гимнастикой, вы как бы автоматически формируете навык правильного (среднего грудного) дыхания, что особенно полезно при аэробных и кардионагрузках (наличие сформированного навыка дыхания).
    Любая дыхательная гимнастика КРАЙНЕ ПОКАЗАНА людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями!!!
    Плюс "полу-йоговское" дыхание ("бодифлекс","оксисайз", да тот же "пилатес") более легки для восприятия и выполнения, чем их прародитель - йога.
    При выполнении выдоха на этих техниках организм очищается от токсинов (эТТ научный факт))), что очень актуально для худеющих.


Эффективность Оксика:
    Первый моментальный эффект - посвежеет лицо лет на пять, через недели две)))
    Очень быстро укрепляется пресс. Причем, по всей длине.
    Для девушек, переживших кесарево, Окси, пожалуй, единственное безопасное и работающее средство восстановления "перерезанной" мышцы живота.
    При сильном втягивание живота (присутствует во всех методиках), происходит не только укрепление пресса, но и формирование (хоть и медленное) мышечного корсета на спине, а точнее в поясничной области, плюс эффективный массаж женской половой системы. И еССеСЬная стимуляция перистальтики кишечника (опять же наша тема).
    По поводу подтяжки и похудения, к сожалению, ничего сказать не могу. Так как параллельно занимаюсь по ооочень эффективной методике))). Поэтому использую Оксик скорее для всего вышеперечисленного. Останавливаться не собираюсь)))


Вывод:
    Штука довольно полезная)))
Автор:  LaRuNa [ 23 сен 2012, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Luca Cat, а ооочень эффективная методика-это какая? Поделитесь, если не секрет, пожалуйста :yes4:
Автор:  Елена0987 [ 17 окт 2012, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Добрый день ! Я занималась оксисайзом целый месяц,но обещанных результатов так и не увидела.Разочарована.Сейчас сижу на диете Дукана и выполняю комплекс упражнений для бедер ягодиц и живота , результат на лицо:за пятнадцать дней 4 кг. :yes4:
Автор:  Natulisiki [ 01 апр 2013, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Я делала комплекс Оксисайз (с Мариной Карпан) 3 недели ежедневно -4 см в талии. На весах изменений нет, но чувствую я себя значительно лучше: лицо посвежело, настроение улучшилось. Буду продолжать дальше.
Автор:  Натуля Т. [ 15 май 2013, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Добрый день всем. Я занимаюсь в студии у Марины уже 2,5 месяца. Мне очень нравится, изменения сильные, главное, что подтягивается кожа. Ездила на фитнесвыходные с Мариной так за два дня -2 кг. :new_russian:
Автор:  Blacky [ 02 июн 2013, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Девочки,приветствую любителей окси.Я с понедельника с вами.Правда,вчера прогуляла занятия.Каюсь,но был мощнейший марш-бросок 2 часа ходьбы.Просто сил не осталось.Занятия окси,полюбила с первого раза,заряд бодрости такой,что горы хочется свернуть,приходится себя контролировать и направлять энергию в мирное русло.Технику сравниваю с бодифлексом,который мне не так понравился.И дыхание по системе окси мне более понятно и приятно.
Натуля Т.,привет.Очень интересно,что Марина ещё рассказывает про окси на занятиях.Может быть,какие секреты?
Автор:  Натали27 [ 22 сен 2013, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
скиньте видео, пожалуйста, ссылки больше не работают . Vatnats@ ya.ru
Автор:  rysalo4ka [ 06 окт 2013, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
Я из тех кто любит спорт в котором потеют и в конце умирают :) Так что к окси, бодифлексу и подобным отношусь очень скептично. Но все же- интересно.

Те кто занимались (как минимум по расписанию, 3 раза в неделю, около месяца) - есть ли уменьшения в размерах? Или это все же реклама?

(Плюсы энергетики и молодого лица мне менее релевантны. Меня больше про похудение и тело интересует)
Автор:  Натуля Т. [ 07 окт 2013, 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Оксисайз
rysalo4ka писал(а):
Я из тех кто любит спорт в котором потеют и в конце умирают :) Так что к окси, бодифлексу и подобным отношусь очень скептично. Но все же- интересно.

Те кто занимались (как минимум по расписанию, 3 раза в неделю, около месяца) - есть ли уменьшения в размерах? Или это все же реклама?

(Плюсы энергетики и молодого лица мне менее релевантны. Меня больше про похудение и тело интересует)


При похудении более чем на 30 кг, с конца января по начало июля, при занятиях оксисайзом 2-3 рвн, уменьшилась в объемах с 58 до 46, кожа ни где не висит, объемы ушли равномерно. Я довольна. :ok:
Страница 3 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/