закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Домохозяйский спорт
СообщениеДобавлено: 27 фев 2012, 20:30 

Зарегистрирован: 26 фев 2012, 18:52
Сообщений: 2

Не в сети
А я делаю так! встаю утром и начинаю все делать бегом по квартире, чищу зубы , а ноги бегут, мою посуду а ноги бегут, беру кастрюлю снизу, делаю растяжки, из комнаты в комнату бегаю перебежками, также складываю вещи, все в припрыжку,сын реально покрутил у виска, но нам то что))) зато я бегу и не трачу на это отдельное время, получается минут 20-30, уже слегка взмокшая , с учащенным пульсом бегу в ванную.если есть время вечером делаю спортивный урок по каналу Живи, после обнаружения этого канала, в спортзал вообще не хожу, только на акву.В машине когда еду, делаю статические упражнения, например зажимаю ягодицы, если где то стою, то тоже, вобщем стараюсь все время жить в легком движении.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Домохозяйский спорт
СообщениеДобавлено: 28 фев 2012, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2011, 11:33
Сообщений: 35
Откуда: Reg 55

Не в сети
Ну это достойно похвалы :good:

_________________
Изображение

Изображение
Начальный вес 56.
После I этапа(3 дня) 54.
Желаемый 49.
На "Чередовании" с 27.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домохозяйский спорт
СообщениеДобавлено: 29 фев 2012, 19:45 

Зарегистрирован: 26 фев 2012, 18:52
Сообщений: 2

Не в сети
Все хорошо, а что делать с сиськами??? с каждым кг они мельчают и теряют форму, и вообще шкурка на теле в складочки собирается или это потом подтянется???67 кг... сейчас 65, вторая неделя, круиз


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домохозяйский спорт
СообщениеДобавлено: 03 мар 2012, 21:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2012, 10:18
Сообщений: 806
Откуда: Челябинск

Не в сети
Может кремом каким мазать? я ходила по магазам, изучала этот вариант, но мне, увы, нельзя, я кормлю малыша пока.. поглядела подтяжки - 80тр, лучше мебель в детскую или ремонт в ванной на эти деньги

_________________
Изображение

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=3585

ОБ - 96
ОГ - 94
ОТ - 70


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домохозяйский спорт
СообщениеДобавлено: 01 апр 2012, 07:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2012, 09:20
Сообщений: 3
Откуда: Норильск

Не в сети
Какая молодец!!! Меня пока только на растяжку и танцы хватает!!! :girl_dance:

_________________
http://lines.nadietah.ru/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Домохозяйский спорт
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2013, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2013, 00:04
Сообщений: 11

Не в сети
что бы подтянуть грудь, рекомендуют принимать ванны с морской солью и делать массаж контрастным душем. ну и еще всем известное упражнение, когда ладони сводятся напротив груди палец к пальцу (поза монаха) и в напряжении держим 5-7 сек, нужно 15 подходов. воть)

_________________
Изображение
Эффективные диеты


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], ЮЛЯ_76


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: