закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3612
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Бодифлекс - самый прекрасный вид гимнастики! Пробовала заниматься по видео Корпан - мне она не нравится, Грир нравится больше. Делаю по утрам 15-ти минутный комплекс, прекрасный заряд на весь день. Главное - регулярность!

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 14:30 

Зарегистрирован: 19 май 2012, 22:21
Сообщений: 5
Откуда: Украина Донецк

Не в сети
sveta_zai писал(а):
Спасибо огромное за ссылку с оксиком, занимаюсь БФ два месяца. нравится но с оксиком я думаю будет проще.


Привет я новенькая здесь. За плечами масса разных диет и упражнений и конечно боди был одной из лучших методик для меня. Но возникла вот какая проблема - добавила упражнения на степе и прозанималась 9 мес, я поправилась :scratch_one-s_head: и теперь не могу согнать мышечную массу. Остановился вес как вкопанный 60 кг и на диетах сидела и без диет все равно 60 :cry: ну и логичный вывод зачем себя изводить, если при диете (японки) в 14 дней я сбросила всего 1 кг! :cry: Очень надеюсь что ДЮ поможет. Может быть кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой как у меня?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2012, 09:47
Сообщений: 85
Откуда: Москва

Не в сети
Я тоже сейчас занимаюсь бодифлексом и чуточку оксисайзом :training1: , но лично мне по душе больше бодифлекс. Результатами очень довольна, кожа подтянулась где-то на 3 день занятий, объёмы тают на глазах. Лично у меня результаты стали видны уже к концу первой недели занятий :good: . И действительно после занятий чувствуешь прилив сил и тело как пластилиновое становится =))) Очень довольна и не смотря что Дюканю, наоборот всё только эффективнее :party:

_________________
Изображение
Мои взлёты и падения viewtopic.php?f=18&t=4331


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 13 июл 2012, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2011, 11:03
Сообщений: 121

Не в сети
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана
Мне помогает худеть BODYфлекс __Дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 12:59 

Зарегистрирован: 16 июл 2012, 00:05
Сообщений: 8
Откуда: полярные зори

Не в сети
Добрый день!!!!Я вот очень хотела заняться бодифлексом ,ну нет времени ходить на занятия ,решила сама заняться дома по видео,меня хватило на 10 минут ,потом я просто упала в обморок . может я что не так делала??(((теперь боюсь пробовать снова!!!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 16:30
Сообщений: 13

Не в сети
kikifiki писал(а):
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
рост - 176
на диете с 19.04.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2012, 09:47
Сообщений: 85
Откуда: Москва

Не в сети
Rusgerda писал(а):
kikifiki писал(а):
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! :good:

Вот это результат =))) Можно только позавидовать белой завистью :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Мои взлёты и падения viewtopic.php?f=18&t=4331


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 08:06 

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 11:21
Сообщений: 23

Не в сети
Стася 1988, попробуйте просто 5ти этапное дыхание.чтобы организм привык. (если еще не пробовали) как сможете безболезненно дышать,можно переходить к упрам

_________________
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Атака 7.08. - 14.08 -1,5 кг
Круиз 15.08 -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 21:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2012, 20:11
Сообщений: 280
Откуда: Москва

Не в сети
Может, странную вещь скажу, но бодифлекс у меня вызывал гайморит постоянно. 2 месяца без перерыва занималась. Ушла на оксисайз. Оказалось проще и эффективней. Гайморит пропал. :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=4535


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 10:49 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
В том году занимлась бодифлексом,за месяц результаты были на лицо
ОГ минус 4 см
ОБ минус 5см
ОТ минус 8см
Методика очень эффективная, главное после занятий(особенно если они вечерние) стараться не кушать,ну или овощи только .Вообщем проходила 2 ,5 месяца и запустила .Сейчас думаю опять возобновить

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Kitsune, Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: