закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2012, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3612
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Бодифлекс - самый прекрасный вид гимнастики! Пробовала заниматься по видео Корпан - мне она не нравится, Грир нравится больше. Делаю по утрам 15-ти минутный комплекс, прекрасный заряд на весь день. Главное - регулярность!

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 21 май 2012, 14:30 

Зарегистрирован: 19 май 2012, 22:21
Сообщений: 5
Откуда: Украина Донецк

Не в сети
sveta_zai писал(а):
Спасибо огромное за ссылку с оксиком, занимаюсь БФ два месяца. нравится но с оксиком я думаю будет проще.


Привет я новенькая здесь. За плечами масса разных диет и упражнений и конечно боди был одной из лучших методик для меня. Но возникла вот какая проблема - добавила упражнения на степе и прозанималась 9 мес, я поправилась :scratch_one-s_head: и теперь не могу согнать мышечную массу. Остановился вес как вкопанный 60 кг и на диетах сидела и без диет все равно 60 :cry: ну и логичный вывод зачем себя изводить, если при диете (японки) в 14 дней я сбросила всего 1 кг! :cry: Очень надеюсь что ДЮ поможет. Может быть кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой как у меня?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2012, 09:47
Сообщений: 85
Откуда: Москва

Не в сети
Я тоже сейчас занимаюсь бодифлексом и чуточку оксисайзом :training1: , но лично мне по душе больше бодифлекс. Результатами очень довольна, кожа подтянулась где-то на 3 день занятий, объёмы тают на глазах. Лично у меня результаты стали видны уже к концу первой недели занятий :good: . И действительно после занятий чувствуешь прилив сил и тело как пластилиновое становится =))) Очень довольна и не смотря что Дюканю, наоборот всё только эффективнее :party:

_________________
Изображение
Мои взлёты и падения viewtopic.php?f=18&t=4331


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 13 июл 2012, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 май 2011, 11:03
Сообщений: 121

Не в сети
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана
Мне помогает худеть BODYфлекс __Дневничок!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 12:59 

Зарегистрирован: 16 июл 2012, 00:05
Сообщений: 8
Откуда: полярные зори

Не в сети
Добрый день!!!!Я вот очень хотела заняться бодифлексом ,ну нет времени ходить на занятия ,решила сама заняться дома по видео,меня хватило на 10 минут ,потом я просто упала в обморок . может я что не так делала??(((теперь боюсь пробовать снова!!!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 13:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 16:30
Сообщений: 13

Не в сети
kikifiki писал(а):
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс
рост - 176
на диете с 19.04.2012


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012, 14:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июн 2012, 09:47
Сообщений: 85
Откуда: Москва

Не в сети
Rusgerda писал(а):
kikifiki писал(а):
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! :good:

Вот это результат =))) Можно только позавидовать белой завистью :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Мои взлёты и падения viewtopic.php?f=18&t=4331


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 08:06 

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 11:21
Сообщений: 23

Не в сети
Стася 1988, попробуйте просто 5ти этапное дыхание.чтобы организм привык. (если еще не пробовали) как сможете безболезненно дышать,можно переходить к упрам

_________________
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Атака 7.08. - 14.08 -1,5 кг
Круиз 15.08 -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 16 авг 2012, 21:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июл 2012, 20:11
Сообщений: 280
Откуда: Москва

Не в сети
Может, странную вещь скажу, но бодифлекс у меня вызывал гайморит постоянно. 2 месяца без перерыва занималась. Ушла на оксисайз. Оказалось проще и эффективней. Гайморит пропал. :smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=4535


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс.
СообщениеДобавлено: 02 окт 2012, 10:49 

Зарегистрирован: 30 сен 2012, 16:48
Сообщений: 1075
Откуда: г.Самара

Не в сети
В том году занимлась бодифлексом,за месяц результаты были на лицо
ОГ минус 4 см
ОБ минус 5см
ОТ минус 8см
Методика очень эффективная, главное после занятий(особенно если они вечерние) стараться не кушать,ну или овощи только .Вообщем проходила 2 ,5 месяца и запустила .Сейчас думаю опять возобновить

_________________
Я Наташа-ко мне на "ты"

Мой дневничок
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], оксанаkis, MailRu [Bot], namangan 2000, Velma, Валерия Д.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron