Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Бодифлекс. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=362 |
Страница 4 из 6 |
Автор: | tranquelle [ 13 фев 2012, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
Бодифлекс - самый прекрасный вид гимнастики! Пробовала заниматься по видео Корпан - мне она не нравится, Грир нравится больше. Делаю по утрам 15-ти минутный комплекс, прекрасный заряд на весь день. Главное - регулярность! |
Автор: | Lora4ka [ 21 май 2012, 14:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
sveta_zai писал(а): Спасибо огромное за ссылку с оксиком, занимаюсь БФ два месяца. нравится но с оксиком я думаю будет проще. Привет я новенькая здесь. За плечами масса разных диет и упражнений и конечно боди был одной из лучших методик для меня. Но возникла вот какая проблема - добавила упражнения на степе и прозанималась 9 мес, я поправилась и теперь не могу согнать мышечную массу. Остановился вес как вкопанный 60 кг и на диетах сидела и без диет все равно 60 ну и логичный вывод зачем себя изводить, если при диете (японки) в 14 дней я сбросила всего 1 кг! Очень надеюсь что ДЮ поможет. Может быть кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой как у меня? |
Автор: | Радуга =) [ 26 июн 2012, 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
Я тоже сейчас занимаюсь бодифлексом и чуточку оксисайзом , но лично мне по душе больше бодифлекс. Результатами очень довольна, кожа подтянулась где-то на 3 день занятий, объёмы тают на глазах. Лично у меня результаты стали видны уже к концу первой недели занятий . И действительно после занятий чувствуешь прилив сил и тело как пластилиновое становится =))) Очень довольна и не смотря что Дюканю, наоборот всё только эффективнее |
Автор: | kikifiki [ 13 июл 2012, 11:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! |
Автор: | Стася 1988 [ 17 июл 2012, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
Добрый день!!!!Я вот очень хотела заняться бодифлексом ,ну нет времени ходить на занятия ,решила сама заняться дома по видео,меня хватило на 10 минут ,потом я просто упала в обморок . может я что не так делала??(((теперь боюсь пробовать снова!!! Моя диета: диета Дюкана |
Автор: | Rusgerda [ 17 июл 2012, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
kikifiki писал(а): Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! |
Автор: | Радуга =) [ 17 июл 2012, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
Rusgerda писал(а): kikifiki писал(а): Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! Вот это результат =))) Можно только позавидовать белой завистью |
Автор: | Изаура [ 16 авг 2012, 08:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
Стася 1988, попробуйте просто 5ти этапное дыхание.чтобы организм привык. (если еще не пробовали) как сможете безболезненно дышать,можно переходить к упрам |
Автор: | LisaVeta [ 16 авг 2012, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
Может, странную вещь скажу, но бодифлекс у меня вызывал гайморит постоянно. 2 месяца без перерыва занималась. Ушла на оксисайз. Оказалось проще и эффективней. Гайморит пропал. |
Автор: | Voods [ 02 окт 2012, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Бодифлекс. |
В том году занимлась бодифлексом,за месяц результаты были на лицо ОГ минус 4 см ОБ минус 5см ОТ минус 8см Методика очень эффективная, главное после занятий(особенно если они вечерние) стараться не кушать,ну или овощи только .Вообщем проходила 2 ,5 месяца и запустила .Сейчас думаю опять возобновить |
Страница 4 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |