Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Бодифлекс.
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=362
Страница 4 из 6

Автор:  tranquelle [ 13 фев 2012, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

Бодифлекс - самый прекрасный вид гимнастики! Пробовала заниматься по видео Корпан - мне она не нравится, Грир нравится больше. Делаю по утрам 15-ти минутный комплекс, прекрасный заряд на весь день. Главное - регулярность!

Автор:  Lora4ka [ 21 май 2012, 14:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

sveta_zai писал(а):
Спасибо огромное за ссылку с оксиком, занимаюсь БФ два месяца. нравится но с оксиком я думаю будет проще.


Привет я новенькая здесь. За плечами масса разных диет и упражнений и конечно боди был одной из лучших методик для меня. Но возникла вот какая проблема - добавила упражнения на степе и прозанималась 9 мес, я поправилась :scratch_one-s_head: и теперь не могу согнать мышечную массу. Остановился вес как вкопанный 60 кг и на диетах сидела и без диет все равно 60 :cry: ну и логичный вывод зачем себя изводить, если при диете (японки) в 14 дней я сбросила всего 1 кг! :cry: Очень надеюсь что ДЮ поможет. Может быть кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой как у меня?

Автор:  Радуга =) [ 26 июн 2012, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

Я тоже сейчас занимаюсь бодифлексом и чуточку оксисайзом :training1: , но лично мне по душе больше бодифлекс. Результатами очень довольна, кожа подтянулась где-то на 3 день занятий, объёмы тают на глазах. Лично у меня результаты стали видны уже к концу первой недели занятий :good: . И действительно после занятий чувствуешь прилив сил и тело как пластилиновое становится =))) Очень довольна и не смотря что Дюканю, наоборот всё только эффективнее :party:

Автор:  kikifiki [ 13 июл 2012, 11:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

Автор:  Стася 1988 [ 17 июл 2012, 12:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

Добрый день!!!!Я вот очень хотела заняться бодифлексом ,ну нет времени ходить на занятия ,решила сама заняться дома по видео,меня хватило на 10 минут ,потом я просто упала в обморок . может я что не так делала??(((теперь боюсь пробовать снова!!!
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Автор:  Rusgerda [ 17 июл 2012, 13:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

kikifiki писал(а):
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! :good:

Автор:  Радуга =) [ 17 июл 2012, 14:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

Rusgerda писал(а):
kikifiki писал(а):
Я тоже собираюсь Бодифлекс совмещать с Дюканом! Мне и то и то подошло идеально! Вперед, к новым свершениям! :spruce_up:

Приветик! я тоже для себя выбрала такое сочетание. Настроение- супер! Результату тоже рада, за 2 мес. -10,5 кг и -45 см в объемах!!! пРОДОЛЖАЮ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ! :good:

Вот это результат =))) Можно только позавидовать белой завистью :Rose: :Rose: :Rose:

Автор:  Изаура [ 16 авг 2012, 08:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

Стася 1988, попробуйте просто 5ти этапное дыхание.чтобы организм привык. (если еще не пробовали) как сможете безболезненно дышать,можно переходить к упрам

Автор:  LisaVeta [ 16 авг 2012, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

Может, странную вещь скажу, но бодифлекс у меня вызывал гайморит постоянно. 2 месяца без перерыва занималась. Ушла на оксисайз. Оказалось проще и эффективней. Гайморит пропал. :smile3:

Автор:  Voods [ 02 окт 2012, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Бодифлекс.

В том году занимлась бодифлексом,за месяц результаты были на лицо
ОГ минус 4 см
ОБ минус 5см
ОТ минус 8см
Методика очень эффективная, главное после занятий(особенно если они вечерние) стараться не кушать,ну или овощи только .Вообщем проходила 2 ,5 месяца и запустила .Сейчас думаю опять возобновить

Страница 4 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/