Всем привет! Расскажу историю своего знакомства с бодифлексом. Как и многие я очень поправилась после родов и начала по возможности подкачивать пресс и так далее, результата не было кроме усталости. Когда была на консультации у гинеколога, она заметила, что у меня не ушел живот после беременности и спросила что я с этим делаю После того как я ей рассказала она сказала, что у меня разошлась продольная мышца и мне ни в коем случае нельзя качать пресс, я его этим только закрепляю. Посоветовала мне делать упражнения бодифлекса. Я где-то пару месяцев занималась как положено, старалась не филонить и не делать ошибок. По пару сантиметров у меня ушло, но стала замечать боль в желудке, хотя раньше никогда не болел. После того как желудок стал болеть регулярно я перестала заниматься бодифлексом. И сразу прошли и боли. Те объемы от которых я избавилась ко мне не вернулись. Так что я считаю, что мне данная гимнастика не подошла
