Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Можно ли заменить ХОДЬБУ на ВЕЛОТРЕНАЖЕР?? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=4102 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Princes-ka [ 09 дек 2013, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Можно ли заменить ХОДЬБУ на ВЕЛОТРЕНАЖЕР?? |
Ходьба и велотренажер относятся к аэробным нагрузкам, однако не взаимозаменяемы. Ходьба увеличивает чувствительность организма к инсулину, тем самым способствует уменьшению уровня сахара в крови (одна молекула сахара распадается на две молекулы жира). Еще уменьшается кол-во висцерального жира. Есть фильм у дискавери (или ВВС): "Вся правда о физических упражнениях", там наглядно ведущий показывает эффективность тех или инных упражнений, с участием всех анализов. Правда озвучки нет, только субтитры. |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |