Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Можно ли заменить ХОДЬБУ на ВЕЛОТРЕНАЖЕР??
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=4102
Страница 2 из 2

Автор:  Princes-ka [ 09 дек 2013, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Можно ли заменить ХОДЬБУ на ВЕЛОТРЕНАЖЕР??

Ходьба и велотренажер относятся к аэробным нагрузкам, однако не взаимозаменяемы. Ходьба увеличивает чувствительность организма к инсулину, тем самым способствует уменьшению уровня сахара в крови (одна молекула сахара распадается на две молекулы жира). Еще уменьшается кол-во висцерального жира.
Есть фильм у дискавери (или ВВС): "Вся правда о физических упражнениях", там наглядно ведущий показывает эффективность тех или инных упражнений, с участием всех анализов. Правда озвучки нет, только субтитры.

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/