Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
беговая дорожка или велотренажер? https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=4544 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Mashyta [ 02 окт 2012, 13:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: беговая дорожка или велотренажер? |
А я выбрала орбитрек |
Автор: | Agniya [ 26 окт 2012, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: беговая дорожка или велотренажер? |
У меня дома Эллипс, я очень довольна. Для слабых суставов беговая дорожка не подходит, а на велотренажере можно еще и "ушки" на бедрах себе накачать, если слишком усиленно тренироваться. |
Автор: | Mlada [ 03 дек 2012, 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: беговая дорожка или велотренажер? |
А как вы относитесь к виброплатформе? Стоит ее покупать? |
Автор: | Thunder [ 01 фев 2013, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: беговая дорожка или велотренажер? |
Что-бы кто не выбрал, кардио нагрузки в целом сжигают жир и где он начнет гореть вам ни кто не скажет. Как при ходьбе, так и при беге работают ноги, нагрузки немного на разные мышцы. Т.е. по сути это одно и тоже. Главное заниматься. |
Автор: | пиражулька [ 03 мар 2013, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: беговая дорожка или велотренажер? |
у меня велотренажер, в подарок достался. если бы выбирала - взяла бы орбитрек. вначале 4 раза в неделю занималась по часу. зарядку до и после... а потом выдохлась и желание пропало. так вот, как тут уже кто-то заметил - нужно чередовать. я для себя выбрала велотренажер и танец живота (для занятий дома). пусть это смотрится комично с моими лишними килограммами, но нагрузка очень хорошо чувствуется! да и не видит никто дома ![]() |
Автор: | Jerry [ 27 дек 2016, 19:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: беговая дорожка или велотренажер? |
Велотренажер менее эффективен, за то же количество времени - калорий меньше сжигаешь, но когда нет сил после силовой, то отличная заменя беговой дорожки! |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |