Zumba fitness!

Забава Путятишна

ДусяАгрегат писал(а):

Забава, я думаю вес у Вас уходит медленно, потому что его там уже нет!)) Веса в смысле! Уходить уже особо-то нечему! Значительные отвесы бывают, когда формы значительные!)))

Дусик, я за зиму набрала 7 кг, и они мне ну совсем не нужны, в одежде , которой я ходила ооочень живот виден, хочу обратно как было :smile3:

Львовна писал(а):

Забава Путятишна,
Спасибо огромное за ссылочки, буду экспериментировать :party:

На здоровье, я пока по одной занимаюсь, пока не буду свободно делать все, не пялясь поминутно в монитор, а потом поменяю :smile3:

dolina

Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2:

))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party:

Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive:

Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Забава Путятишна

dolina писал(а):

Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2:

))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party:

Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive:

Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Привет

Ну ты прямо герой :take_example:

с утра единственная зумба, которая мне под силу -пробежка до автобуса :smile3:

а вот вечером даааа :smile3:

dolina

Забава Путятишна писал(а):

dolina писал(а):

Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2:

))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party:

Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive:

Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Привет

Ну ты прямо герой :take_example:

с утра единственная зумба, которая мне под силу -пробежка до автобуса :smile3:

а вот вечером даааа :smile3:

ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2:

, а где-то в девять

Забава Путятишна

[ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2:

, а где-то в девять[/quote]
Везунчик, что тут скажешь :smile3:

Хотя по утрам в транспорте тоже неплохая зарядка, толкание, пыхтение, втискивание,массаж всех частей тела :derisive:

Львовна

dolina писал(а):

Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2:

))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party:

Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive:

Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

скидывайте конечно - меня давно зумба тонинг интересует, даже гантели - маракасы у них куплены - мне только слишком нравятся их обычные танцы чтобы переключаться на более силовую программу, может через раз попробовать...

dolina

Забава Путятишна писал(а):

[ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2:

, а где-то в девять

Везунчик, что тут скажешь :smile3:

Хотя по утрам в транспорте тоже неплохая зарядка, толкание, пыхтение, втискивание,массаж всех частей тела :derisive:

[/quote]

Зато дорога своим ходом на работу и обратно вполне заменяет ежедневные пешие прогулки :yes4:

dolina

Львовна писал(а):

dolina писал(а):

Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2:

))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party:

Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive:

Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

скидывайте конечно - меня давно зумба тонинг интересует, даже гантели - маракасы у них куплены - мне только слишком нравятся их обычные танцы чтобы переключаться на более силовую программу, может через раз попробовать...

вот ссылочка http://www.fayloobmennik.net/2740360
я занимаюсь под первую часть, что касается второй, интересно тоже. но у меня столько места в комнате нету чтоб вокруг стула бегать и ногами махать :mosking:

Львовна

dolina
Cпасибо

Львовна

До своего увлечения зумбой я довольно активно бегала, и меня слегка волновало, не потеряю ли я свою беговую форму. Ничего подобного, в командировке пробежалась по парку, км пять точно, как перерыва и не было. Не то чтобы это было большим сюрпризом, но приятно.

Zumba fitness!

Кто сейчас на форуме