закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 20:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 00:26
Сообщений: 59
Откуда: Москва

Не в сети
ДусяАгрегат писал(а):
Забава, я думаю вес у Вас уходит медленно, потому что его там уже нет!)) Веса в смысле! Уходить уже особо-то нечему! Значительные отвесы бывают, когда формы значительные!)))

Дусик, я за зиму набрала 7 кг, и они мне ну совсем не нужны, в одежде , которой я ходила ооочень живот виден, хочу обратно как было :smile3:
Львовна писал(а):
Забава Путятишна,
Спасибо огромное за ссылочки, буду экспериментировать :party:

На здоровье, я пока по одной занимаюсь, пока не буду свободно делать все, не пялясь поминутно в монитор, а потом поменяю :smile3:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 25 мар 2013, 13:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2013, 20:39
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

_________________
Изображение
Лишние кг хоть и мои, но с ними тяжко))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 06:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 00:26
Сообщений: 59
Откуда: Москва

Не в сети
dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Привет :smile3: Ну ты прямо герой :take_example: с утра единственная зумба, которая мне под силу -пробежка до автобуса :smile3: а вот вечером даааа :smile3:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 26 мар 2013, 17:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2013, 20:39
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
Забава Путятишна писал(а):
dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Привет :smile3: Ну ты прямо герой :take_example: с утра единственная зумба, которая мне под силу -пробежка до автобуса :smile3: а вот вечером даааа :smile3:

ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2: , а где-то в девять

_________________
Изображение
Лишние кг хоть и мои, но с ними тяжко))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 12:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2013, 00:26
Сообщений: 59
Откуда: Москва

Не в сети
[ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2: , а где-то в девять[/quote]
Везунчик, что тут скажешь :smile3: Хотя по утрам в транспорте тоже неплохая зарядка, толкание, пыхтение, втискивание,массаж всех частей тела :derisive:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2013, 23:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3117

Не в сети
dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

скидывайте конечно - меня давно зумба тонинг интересует, даже гантели - маракасы у них куплены - мне только слишком нравятся их обычные танцы чтобы переключаться на более силовую программу, может через раз попробовать...

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 15:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2013, 20:39
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
Забава Путятишна писал(а):
[ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2: , а где-то в девять

Везунчик, что тут скажешь :smile3: Хотя по утрам в транспорте тоже неплохая зарядка, толкание, пыхтение, втискивание,массаж всех частей тела :derisive:[/quote]
:mosking:
Зато дорога своим ходом на работу и обратно вполне заменяет ежедневные пешие прогулки :yes4:

_________________
Изображение
Лишние кг хоть и мои, но с ними тяжко))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2013, 20:39
Сообщений: 9
Откуда: Москва

Не в сети
Львовна писал(а):
dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

скидывайте конечно - меня давно зумба тонинг интересует, даже гантели - маракасы у них куплены - мне только слишком нравятся их обычные танцы чтобы переключаться на более силовую программу, может через раз попробовать...

вот ссылочка http://www.fayloobmennik.net/2740360
я занимаюсь под первую часть, что касается второй, интересно тоже. но у меня столько места в комнате нету чтоб вокруг стула бегать и ногами махать :mosking:

_________________
Изображение
Лишние кг хоть и мои, но с ними тяжко))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 28 мар 2013, 20:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3117

Не в сети
dolina
Cпасибо

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zumba fitness!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2013, 17:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3117

Не в сети
До своего увлечения зумбой я довольно активно бегала, и меня слегка волновало, не потеряю ли я свою беговую форму. Ничего подобного, в командировке пробежалась по парку, км пять точно, как перерыва и не было. Не то чтобы это было большим сюрпризом, но приятно.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Ninulya17, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: