Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Zumba fitness!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=13&t=4760
Страница 3 из 5

Автор:  Забава Путятишна [ 22 мар 2013, 20:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

ДусяАгрегат писал(а):
Забава, я думаю вес у Вас уходит медленно, потому что его там уже нет!)) Веса в смысле! Уходить уже особо-то нечему! Значительные отвесы бывают, когда формы значительные!)))

Дусик, я за зиму набрала 7 кг, и они мне ну совсем не нужны, в одежде , которой я ходила ооочень живот виден, хочу обратно как было :smile3:
Львовна писал(а):
Забава Путятишна,
Спасибо огромное за ссылочки, буду экспериментировать :party:

На здоровье, я пока по одной занимаюсь, пока не буду свободно делать все, не пялясь поминутно в монитор, а потом поменяю :smile3:

Автор:  dolina [ 25 мар 2013, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Автор:  Забава Путятишна [ 26 мар 2013, 06:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Привет :smile3: Ну ты прямо герой :take_example: с утра единственная зумба, которая мне под силу -пробежка до автобуса :smile3: а вот вечером даааа :smile3:

Автор:  dolina [ 26 мар 2013, 17:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

Забава Путятишна писал(а):
dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

Привет :smile3: Ну ты прямо герой :take_example: с утра единственная зумба, которая мне под силу -пробежка до автобуса :smile3: а вот вечером даааа :smile3:

ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2: , а где-то в девять

Автор:  Забава Путятишна [ 27 мар 2013, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

[ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2: , а где-то в девять[/quote]
Везунчик, что тут скажешь :smile3: Хотя по утрам в транспорте тоже неплохая зарядка, толкание, пыхтение, втискивание,массаж всех частей тела :derisive:

Автор:  Львовна [ 27 мар 2013, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

скидывайте конечно - меня давно зумба тонинг интересует, даже гантели - маракасы у них куплены - мне только слишком нравятся их обычные танцы чтобы переключаться на более силовую программу, может через раз попробовать...

Автор:  dolina [ 28 мар 2013, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

Забава Путятишна писал(а):
[ну мне просто работа позволяет, я не в шесть утра конечно занимаюсь :blush2: , а где-то в девять

Везунчик, что тут скажешь :smile3: Хотя по утрам в транспорте тоже неплохая зарядка, толкание, пыхтение, втискивание,массаж всех частей тела :derisive:[/quote]
:mosking:
Зато дорога своим ходом на работу и обратно вполне заменяет ежедневные пешие прогулки :yes4:

Автор:  dolina [ 28 мар 2013, 15:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

Львовна писал(а):
dolina писал(а):
Девочки, приветствую! Принимайте в ряды худеющих :blush2: ))))
Зумба действительно и действенно и зажигательно! Я подобрала программу для себя на 35 минут (ZUMBA_FITNESS_RIPPED) там и разминка и гантельки, занимаюсь каждое утро настроение потом на целый день отличное! :party: Я думаю, для начинающих, как я, самое то :derisive: Если кому интересно, пишите, скину ссылочку

скидывайте конечно - меня давно зумба тонинг интересует, даже гантели - маракасы у них куплены - мне только слишком нравятся их обычные танцы чтобы переключаться на более силовую программу, может через раз попробовать...

вот ссылочка http://www.fayloobmennik.net/2740360
я занимаюсь под первую часть, что касается второй, интересно тоже. но у меня столько места в комнате нету чтоб вокруг стула бегать и ногами махать :mosking:

Автор:  Львовна [ 28 мар 2013, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

dolina
Cпасибо

Автор:  Львовна [ 10 апр 2013, 17:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Zumba fitness!

До своего увлечения зумбой я довольно активно бегала, и меня слегка волновало, не потеряю ли я свою беговую форму. Ничего подобного, в командировке пробежалась по парку, км пять точно, как перерыва и не было. Не то чтобы это было большим сюрпризом, но приятно.

Страница 3 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/