пушистый бегемот писал(а):
мурашка писал(а):
Я занималась по этой программе весной, первую неделю вроде ничего, а потом скукотища, одно и тоже, не выдержала и забросила.....когда начала Дюкана перебралась на программу с сайта FitnessBlender.com , 3 недели позади- первую было трудновато, но все таки пересилила себя, мышцы болели ужасно,утром когда руку протягивала выключить будильник болело ВСЕ! тело. Потом разошлась ))) ....сейчас перешла на INSANITY, здесь более интенсивные кардио - прям хочется сдохнуть на кардио- меня это более подхлестывает.))
Поскольку я уже лет 15 ничем не занималась, то если я и сдохну, то сдохну сейчас и с Джиллиан
Мне пока нравится, очень динамично и совсем не скучно, не сравнить с Синди Кроуформ. Главное - все тело болит после, а значит и результат будет!
Что будет потом - не знаю, но возьму на заметку твои комплексы
Конечно, просто я много тоже перерыла , пока как говорится свое нашла ))) Сначала посмотрела , думаю Ой, что-то это легко для меня, а когда начала двигатся Огого )) Я через силу делала, неохото было, все искала причину- мышцы болят- хаха, пережила.
Синди и Ко я не пробовала ))
Если хочешь программу от FitnessBlender , я тебе могу на майл выслать, правда на английском, там с мотивацией ,по дням расписано.