закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2013, 10:48
Сообщений: 21

Не в сети
Анжела, спасибо! Сейчас тоже зайду скачаю. Я тоже дома посмотрю, у меня что-то типа йоги с Лесли было. для растяжки класс. Если хочешь, я сделаю ссылку И :dance4: дальше пошагаем!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 09.09.2013-15.09.2013 - 3,5 кг
1-ый мес. (с атакой) 09.09.2013-09.10.2013 - 7 кг;
2-ой мес. 09.10.2013-09.11.2013 - 4 кг;


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 22 сен 2013, 03:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2013, 05:16
Сообщений: 193

Не в сети
МаруськаT писал(а):
Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую.

Девочки , возьмите и меня к себе , будем организовывать клуб любителей Лесли :training1: Я тоже её обожаю , не люблю заниматься , а с ней с удовольствием хожу , я ещё руки утяжеляю гантелями на липучках и вперёд :drinks:

_________________
Изображение
я КИра нужно на ты !
я здесь :http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7723
- " Стоит поменять внешний облик
и меняется вся жизнь ! "


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2013, 10:48
Сообщений: 21

Не в сети
Конечно, давай заниматься вместе! Совместная деятельность очень организует (уже так легко с диеты и с занятий не соскочишь!). Так что будем становиться лучше вместе! :training1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 09.09.2013-15.09.2013 - 3,5 кг
1-ый мес. (с атакой) 09.09.2013-09.10.2013 - 7 кг;
2-ой мес. 09.10.2013-09.11.2013 - 4 кг;


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
Завтра сажусь на диету, сегодня закуплюсь всем необходимым для атаки, а ходить уже сегодня начала) Понравилось. Надеюсь смогу выдержать всё это :smile3: Вообще хочу пойти в спорт зал и заниматься с тренером, но это чуть попозже.

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
О, наша компашка растет!!! :friends: Ну что вперед и с Лесли!!!! :yes4:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
МаруськаT писал(а):
О, наша компашка растет!!! :friends: Ну что вперед и с Лесли!!!! :yes4:


:Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) :girl_dance:

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
:Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) :girl_dance:[/quote]

У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
МаруськаT писал(а):
:Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) :girl_dance:


У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени.[/quote]

А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни :not_i: я конечно понимаю что это не моментальный процесс.... но как то ме не по себе :girl_impossible:
Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно)))
Еще очень хороший вариант который заставит вас гулять это завести собаку :derisive:

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
Цитата:
А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни


У меня уже после первого дня был минус 800 граммов, потом еще 3 дня вес стремительно снижался, а потом остановился 2 недели стоял и снова вниз пошел, а сейчас я второй месяц на чередовании, вес стоял 3 недели, а сегодня на утро минус 1,2 кг. Вы не отчаивайтесь, если придерживаетесь всех правил, то вес в любом случае будет снижаться рано или поздно.

Цитата:
Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно)))


Я до декрета тоже много бегала, плюс живу в частном доме и постоянно кручусь на участке. Но год назад, когда сынульку родила моя спина запротестовала, у меня грыжа межпозвоночная, поэтому двилаться стала очень мало, да еще и работать стала удаленно, много сижу за компом. А летом ребятенок мой как пошел, так только успевай за ним бегать, но все равно не то, да и гулять особо некогда, малыш у меня резвый, когда спит то я бегом за компьютер работать, а вечером муж приходит с работы, я сынулю ему в зубы и гулять отправляю, а сама в это время занимаюсь готовкой и уборкой, по другому не получается. Так что Лесли для меня стала настоящим спасением, я рано утром пока все спят с ней прохожу 3 мили и вечером когда детей уложу еще 3, просто супер, а главное спина практически не болит теперь, а ведь с ней у меня все серьезно - очень большая межпозвоночная грыжа, в мае делала МРТ, врач сказал, что если не прооперируюсь, к концу лета ходить не буду, а я ему на зло вон как с Леськой бегать начала, фиг догонит!!!)))

А собакевич у нас был лабродорушка, но зимой его не стало, ушел от нас на пятнадцатом году жизни. А мы пока еще по нему очень страдаем и другого завести еще не готовы(((

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, Алекса71, spine, Yandex [Bot], Валерия Д.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: