закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 08:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2013, 10:48
Сообщений: 21

Не в сети
Анжела, спасибо! Сейчас тоже зайду скачаю. Я тоже дома посмотрю, у меня что-то типа йоги с Лесли было. для растяжки класс. Если хочешь, я сделаю ссылку И :dance4: дальше пошагаем!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 09.09.2013-15.09.2013 - 3,5 кг
1-ый мес. (с атакой) 09.09.2013-09.10.2013 - 7 кг;
2-ой мес. 09.10.2013-09.11.2013 - 4 кг;


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 20 сен 2013, 17:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 22 сен 2013, 03:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2013, 05:16
Сообщений: 193

Не в сети
МаруськаT писал(а):
Оленька, скинь пожалуйста, с удовольствием попробую.

Девочки , возьмите и меня к себе , будем организовывать клуб любителей Лесли :training1: Я тоже её обожаю , не люблю заниматься , а с ней с удовольствием хожу , я ещё руки утяжеляю гантелями на липучках и вперёд :drinks:

_________________
Изображение
я КИра нужно на ты !
я здесь :http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7723
- " Стоит поменять внешний облик
и меняется вся жизнь ! "


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 12:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2013, 10:48
Сообщений: 21

Не в сети
Конечно, давай заниматься вместе! Совместная деятельность очень организует (уже так легко с диеты и с занятий не соскочишь!). Так что будем становиться лучше вместе! :training1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 09.09.2013-15.09.2013 - 3,5 кг
1-ый мес. (с атакой) 09.09.2013-09.10.2013 - 7 кг;
2-ой мес. 09.10.2013-09.11.2013 - 4 кг;


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 23 сен 2013, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
Завтра сажусь на диету, сегодня закуплюсь всем необходимым для атаки, а ходить уже сегодня начала) Понравилось. Надеюсь смогу выдержать всё это :smile3: Вообще хочу пойти в спорт зал и заниматься с тренером, но это чуть попозже.

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 15:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
О, наша компашка растет!!! :friends: Ну что вперед и с Лесли!!!! :yes4:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 24 сен 2013, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
МаруськаT писал(а):
О, наша компашка растет!!! :friends: Ну что вперед и с Лесли!!!! :yes4:


:Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) :girl_dance:

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 07:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
:Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) :girl_dance:[/quote]

У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени.

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 09:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2013, 14:17
Сообщений: 305

Не в сети
МаруськаT писал(а):
:Yahoo!: второй день топаю, почему то сегодня эффект я почувствовала больше чем вчера))) :girl_dance:


У меня тоже так было, первый день нормально, а на утро третьего почувствовала что у меня есть мышцы, особенно давали о себе знать голени.[/quote]

А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни :not_i: я конечно понимаю что это не моментальный процесс.... но как то ме не по себе :girl_impossible:
Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно)))
Еще очень хороший вариант который заставит вас гулять это завести собаку :derisive:

_________________
"Вкусно ем, сладко сплю, и вообще все в шоколаде" (с) Голые


Изображение



Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ходим дома с Лесли Сэнсон (Leslie Sansone)
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 12:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2013, 22:17
Сообщений: 34
Откуда: Украина, Кривой Рог

Не в сети
Цитата:
А вы когда на атаке были когда почувствовали что вес теряете? У меня на 1 кг больше стало за эти дни


У меня уже после первого дня был минус 800 граммов, потом еще 3 дня вес стремительно снижался, а потом остановился 2 недели стоял и снова вниз пошел, а сейчас я второй месяц на чередовании, вес стоял 3 недели, а сегодня на утро минус 1,2 кг. Вы не отчаивайтесь, если придерживаетесь всех правил, то вес в любом случае будет снижаться рано или поздно.

Цитата:
Я видимо и без Лесли много хожу, летом в деревне на грядках с бабушками своими, зимой на коньках, на сноуборде катаюсь по этому мне не очень сложно)))


Я до декрета тоже много бегала, плюс живу в частном доме и постоянно кручусь на участке. Но год назад, когда сынульку родила моя спина запротестовала, у меня грыжа межпозвоночная, поэтому двилаться стала очень мало, да еще и работать стала удаленно, много сижу за компом. А летом ребятенок мой как пошел, так только успевай за ним бегать, но все равно не то, да и гулять особо некогда, малыш у меня резвый, когда спит то я бегом за компьютер работать, а вечером муж приходит с работы, я сынулю ему в зубы и гулять отправляю, а сама в это время занимаюсь готовкой и уборкой, по другому не получается. Так что Лесли для меня стала настоящим спасением, я рано утром пока все спят с ней прохожу 3 мили и вечером когда детей уложу еще 3, просто супер, а главное спина практически не болит теперь, а ведь с ней у меня все серьезно - очень большая межпозвоночная грыжа, в мае делала МРТ, врач сказал, что если не прооперируюсь, к концу лета ходить не буду, а я ему на зло вон как с Леськой бегать начала, фиг догонит!!!)))

А собакевич у нас был лабродорушка, но зимой его не стало, ушел от нас на пятнадцатом году жизни. А мы пока еще по нему очень страдаем и другого завести еще не готовы(((

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Атака с 31.07 по 06.08 - минус 4,1
1 м. круиза с 07.08 по 07.09 - 4,8
2 м. круиза с 07.09 по 07.10 - в процессе

Я здесь, заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7563


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 56 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: *FIALKA*, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: